Neu: Video-On-Demand

Mit Video on Demand bleibst du flexibel in deiner Routine und kannst nach deinem eigenen Zeitplan Sport machen und Yoga praktizieren. Finde Video-Aufnahmen regulärer Klassen sowie Special-Videos der besten Studios, Lehrer:innen und Trainer:innen aus ganz Europa.
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Der Pyramidalis, bzw. der Lange Bauch
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
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CANTIENICA®-Methode
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CANTIENICA®-Methode
60 min
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Skoliosen mit Torsoquadranten angleichen 1.11. 24
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
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Level: Fortgeschritten
C23 Studien zu deinen Schultern
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
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C22 Deinen Körper mit den sogenannten Filetzylindern aufspannen
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7 min
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P12 Kopfstellung ausrichten - eine Studio gegen Migräne
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Level: Anfänger
G16 Grundlagen Seitschwenken deines Brustkorbes
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Level: Anfänger
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Level: Anfänger
G15 Grundlagen neue Idee fürs Entdecken deines Kronenpunktes
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Inbusschlüssel für die Beinachse
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
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Level: Anfänger
G14 Grundlagen Einfaches Hanteltraining
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1 min
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G13 Grundlagen Handstellung
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Level: Intermediate
P11 Augen trainieren - Bindehaut weiß bekommen
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Level: Anfänger
P10 AktivesBecken - Hüftarthrose besser vorbeugen
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C21 Mit den Augenhöhlen sich aufspannen
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60 min
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C20 Beinachse ausrichten
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Grundtonus 16.8.
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C19 Hohl-Rücken in einen Gerade-Rücken verwandeln - betrifft die Lendenwirbelsäule
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12 min
Level: Intermediate
P09 Stärkung der mittleren und oberen Brustwirbelsäule - Über den Kraftpunkt Schmerzen dort reduzieren
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10 min
Level: Intermediate
P08 - Hohlkreuz verstehen - Probleme in der unteren Wirbelsäule reduzieren
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1 min
Level: Anfänger
G12 Grundlagen Brustkorb schwenken
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CANTIENICA®-Methode
2 min
Level: Anfänger
G11 Grundlagen Bauchmuskeln stabilisieren
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