Top 10 Studios für Hatha Yoga in Winterthur

Learn a comprehensive set of asana (postures) and breathing to start your day with a great energy. Hatha yoga incorporates breathing exercises and meditation to call the mind and focuses on proper alignment and form to support your body.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Wir erforschen in unserer gemeinsamen Praxis die klassischen Asanas und Sonnengrüsse, achten dabei bewusst auf unseren Atem und beobachten unseren Geist. Jede zweite Woche legen wir der Fokus bewusst auf Pranayama (Atemübungen). Lerne die verschiedenen Aspekte des Yoga kennen und übe dich in Achtsamkeit.

Adresse:

Germaniastrasse 47, 8006 Zürich

Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung (Shavasana/Yoga Nap) für alle Erfahrungsniveaus geeignet.

Adresse:

Kronenstrasse 37, 8006 Zürich

Learn a comprehensive set of asana (postures) and breathing to start your day with a great energy. Hatha yoga incorporates breathing exercises and meditation to call the mind and focuses on proper alignment and form to support your body.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich

Für mich sind diese Stunden wie Meditation in Bewegung. Körper und Geist können in Einklang gebracht werden und unser "Monkey Mind" für einen Moment zur Ruhe. Gemeinsam fliessen wir durch einige Sonnengrüsse, um anschliessend mit Hilfe der klassischen Asanas, getragen von unserem Atem, unseren Körper und Geist zu erkunden. Zum Abschluss regulieren wir noch einmal bewusst unseren Atem (Pranayama), bevor wir in der Schlussentspannung komplett loslassen.

Adresse:

Germaniastrasse 47, 8006 Zürich