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Beim Wurzelchakra repräsentiert der Elefant die Qualitäten von Stabilität, Erdung und Urvertrauen. In der indischen Bevölkerung erfreut sich Ganesha bis heute grösster Beliebtheit, der Elefantengott unterstützt die Menschen bei allen Herausforderungen und schenkt uns Vertrauen und Kraft.

Das Yogasutra 3.25 erwähnt den Elefanten, wenn wir uns beispielsweise auf ihn konzentrieren, werden wir stark wie ein Elefant.

Ich gebe dir ein passendes Ganesha Mantra für deinen Geist und wir machen zusammen Übungen aus der Yogatherapie im Vinyasa Style für die Kräftigung deiner Füsse und des Beckenbodens.

Am Ende der Praxis, gehen wir auf die Aspekte des Vertrauens und Kontrolle Loslassens mit passenden Yin Yoga Asanas.