Vinyasa Yoga Flow (20min / 45min)
Video
Sport
Yoga
Dauer
20 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogawerk Adliswil
Lehrer:in
Alena
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 20,00 CHF | Einzelticket |
Inhalt
Geniesse entweder 20 minuten warm-up oder die ganze 50 Minuten einen Vinyasa Yoga Flow mit Alena.Über den Trainer/Lehrer
Mein Yogastil ist Vinyasa Flow - ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und stärken unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einem Asana in das nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.
