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Inhalt

Instructor Christine Hüsler

All levels

2 Sliding Disk oder gefaltete Handtücher/Geschirrspühltücher und 1 Set Hanteln 500g oder 1 kg. Die Summer Workout Collection ist dazu da, dass du während den Ferien fit und gesund bleibst! Mit ca. 20 min pro Tag kannst du ganz gezielt an einer Körperregion arbeiten oder auch gleich eine Ganzkörpereinheit auswählen um noch mehr ins Schwitzen zu kommen. Es ist aber auch ganz OK, dass du deinem Körper eine Auszeit und Ruhe gönnst. Dann wähle Day 1 bis 7 gleich nach deinen Ferien um deine Grundfitness wieder auf Vordermann zu bringen. Mit Day 7 wirst du auch noch koordinativ gefordert. Kraft und Stabilität werden hier vereint. Schwitzen garantiert. Stay strong and slide with me. Empfehlung: Workout 2, 3x wiederholen, damit du die Sequence kennst und noch mehr Power geben kannst. Have Fun :-)

Über den Trainer/Lehrer

Christine Hüsler - Deine Expertin für massgeschneidertes Pilatestraining Christine Hüsler, die Inhaberin der Pilateswerkstatt und erfahrene Pilates Studio Ausbildnerin, sowie betriebliche Mentorin mit eidg. FA, ist deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Mit ihrer professionellen und authentischen Herangehensweise fördert sie behutsam, aber wirksam dein Potenzial. Christine verfügt über umfassendes Wissen in Anatomie, Coaching und Didaktik. Ihre kreativen Unterrichtsmethoden bringen Freude in jede Stunde und fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wenn du nach einem Trainer mit einer Leidenschaft für dein Wohl und einem starken Geist suchst, ist Christine Hüsler die perfekte Wahl. Lass dich von ihrer motivierenden und professionellen Art inspirieren und erlebe, wie sie dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil begleitet.