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Material: Matte und Handtuch

Dieses Video ist für erfahrene Pilates-Enthusiasten, die ihr Powerhouse aktivieren und Hüften sowie Schultergürtel stabilisieren können.

Auf Kundenwunsch erstellt, unterstützt es das tägliche 15-minütige Pilates-Training und ist ideal für einen vitalisierten Start in den Tag. Das Handtuch entlastet den Nacken bei klassischen Mattenübungen und intensiviert das Powerhouse-Training. Die Pilates-Prinzipien Konzentration, Kontrolle, Bewegungsfluss und Atmung werden gefördert.

Empfehlung: Beim ersten Mal mehr Zeit einplanen und das Video stoppen. Mit Übung kann es nahtlos durchgeführt werden.

Über den Trainer/Lehrer

Christine Hüsler - Deine Expertin für massgeschneidertes Pilatestraining Christine Hüsler, die Inhaberin der Pilateswerkstatt und erfahrene Pilates Studio Ausbildnerin, sowie betriebliche Mentorin mit eidg. FA, ist deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Mit ihrer professionellen und authentischen Herangehensweise fördert sie behutsam, aber wirksam dein Potenzial. Christine verfügt über umfassendes Wissen in Anatomie, Coaching und Didaktik. Ihre kreativen Unterrichtsmethoden bringen Freude in jede Stunde und fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wenn du nach einem Trainer mit einer Leidenschaft für dein Wohl und einem starken Geist suchst, ist Christine Hüsler die perfekte Wahl. Lass dich von ihrer motivierenden und professionellen Art inspirieren und erlebe, wie sie dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil begleitet.