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Inhalt

Die Grätschbeweglichkeit hilft extrem für alle Inverts wie z.B. Shouldermounts und je besser beweglich die Beine im Allgemeinen sind desto leichter werden dir viele Pole Tricks fallen. Wir machen Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Becken- Bein Anbindung. Nimm dir gerne Blöcke oder etwas Anderes (wie z.B. einen Stuhl oder die Bettkante) um dich bei den Übungen abzustützen und die Übungen für dich anzupassen. Wenn du regelmäßig an deiner Grätsche arbeitest, verbessert sich so auch dein Männer- und Frauenspagat.

Über den Trainer/Lehrer

"Ich bin Stefanie Riehle und leite das Pole Dance und Aerial Silk Studio "Poledance Reutlingen". Im Sommer 2012 habe ich mit Pole Dance angefangen und war sofort begeistert. Es fasziniert mich wie der Tanz an der Stange, Kraft und Eleganz miteinander verbindet. Ich freu mich meine Leidenschaft an alle meine Schüler weitergeben zu können. "