Preis

Inhalt

In diesem Kurs werden die Übungen fließend miteinander verbunden. Über die Synchronisation mit der tiefen Yoga-Atmung entsteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Konzentration auf die Atmung ist hier sehr wichtig, dadurch kann man den Alltag hinter sich lassen und sich und seinen Körper wieder intensiver spüren. Dynamisch, heißt aber noch lange nicht schnell oder besonders anstrengend. Die Übungen werden sehr genau eingeführt und nach Bedarf auch länger gehalten. Den Abschluss der Stunde bildet eine schöne Entspannung, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Nach und nach lernt man, diese Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Über den Trainer/Lehrer

Kathrin brauchte erst mal zwei, drei Anläufe und eine passionierte Yogaleherin, bis sie ihre Begeisterung und Liebe für Yoga gefunden hatte. Seitdem ist sie dem Yoga nun nicht mehr von der Seite gewichen, es ist zu einer großen Liebe gewachsen! Ein ganz großer Schatz!