Vinyasa Yoga: Armbalancen - Part 4 | Bhujapidasana | 26.11.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
65 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 30,00 € | Armbalancen Video Paket |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Dies ist die vierte Klasse zum Monatsthema Armbalancen. Diesmal erwartet dich Bhujapidasana (Arm-Drück Pose) als Peak Pose. Dafür bereiten wir die Handgelenke, Schultern und Hüfte gut vor und bauen Kraft in unserer Körpermitte auf. Mit dabei sind außerdem verschiedene Binds, um das Gefühl für die Position von Bein über Arm/ Schulter aufzubauen. Vor der Peak Pose wiederholen wir noch die Elephant Trunk Pose aus der letzten Woche und gehen dann Schritt für Schritt zu Bhujapidasana - mit Optionen für verschiedene Level. Ich wünsche dir viel Spaß damit!
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 26.11.2024.
