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Spagate sind wunderschön und sehr hilfreich um Posen an der Pole schöner aussehen zu lassen aber durch eine gute Spagatbeweglichkeit brauchst du z.B: auch weniger Kraft um in einen Handstand zu kommen. Es lohnt sich allso immer daran zu arbeiten! ;)

Achte immer auf eine gerade Hüfte, wir machen einige aktive und auch passive Dehnungen, damit du Kraft aufbaust und tiefer in den Spagat rein kommst.

Über den Trainer/Lehrer

"Ich bin Stefanie Riehle und leite das Pole Dance und Aerial Silk Studio "Poledance Reutlingen". Im Sommer 2012 habe ich mit Pole Dance angefangen und war sofort begeistert. Es fasziniert mich wie der Tanz an der Stange, Kraft und Eleganz miteinander verbindet. Ich freu mich meine Leidenschaft an alle meine Schüler weitergeben zu können. "