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Du kannst im Kadampa Meditationszentrum Karlsruhe auf drei Wegen mit Meditation anfangen: eine schöne Gelegenheit bietet der Donnerstagabend Meditieren lernen, die Halbtageskurse oder Mini-Retreats am Wochenende, aber auch der Samstagvormittag mit unserem Kurs „Gemeinsam für eine friedvolle Welt“. Lass dich vom jeweiligen Thema inspirieren. Jeder Termin lehrt Meditationen zur Entspannung und Meditationen, die dir neue Perspektiven eröffnen – learning by doing! Wähle den Kurs, der dich anspricht.

Oder du schnupperst einfach mal bei der kostenlosen 20-Minuten Morgenmeditation am Dienstag oder der 30-Minuten Meditation am Mittwoch in der Kulturküche rein.

Die Mini-Retreats sind insbesondere dafür gedacht, eine bestimmte Meditation tiefer zu üben, so dass du eine erste tiefere Erfahrung von Meditation machen kannst. Die Mini-Retreats beruhen auf den Meditationen für das tägliche Leben – und bestehen aus 3 Sitzungen à 3 Meditationen von 10-15 Minuten Länge. Sie sind besonders gut geeignet, um mit Meditation anzufangen und um das Tor für weitergehende, tiefere Meditationen zu öffnen.

Du kannst die Meditationen auch hier herunterladen und für dich ausprobieren: Meditationen zur Entspannung, Meditationen für einen klaren Geist & Meditationen für ein gutes Herz