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Inhalt

15 Minute Arms Training

Equipment needed: set of small dumbbells or filled water bottles or tinned food. Also possible without any additional weight

Über den Trainer/Lehrer

kickboxaerobics.ch Studio Owner, Kick Box Aerobics Instructor, TRX Training and Body Toning Instructor Tina is a certified Aerobic Instructor, ex- Fila Kick Power Instructor Educator with over 20 years experience in Group Fitness Training in Switzerland and the USA. Tina's focus is on motivating others to exercise and have fun while doing it. Her strength in allowing people of all fitness levels and experience to feel comfortable and uninhibited in her classes is the key to the balance of pushing the advanced participants to make the most of their workout, while at the same time teaching the beginners so that they are able to follow the class even on the first visit. "My favourite part of teaching is seeing the improvement in strength, flexibility , condition and even body shape of the regulars in my classes. Important to me is that we have fun in class, however still get in a good and efficient workout." ................................................ kickboxaerobics.ch Inhaberin, Kick Box Aerobics Instruktoren  TRX Training und Body Toning Instruktorin Tina ist eine diplomierte Aerobic Instruktorin, Ex-Fila Kick Power Ausbilderin, mit über 20 Jahren Erfahrung in Gruppen-Fitness-Training in der Schweiz und der USA. Tina konzentriert sich darauf, andere zum Training motivieren und dabei Spaß zu haben. Ihre Stärke, den Leuten von allen Fitness- und Erfahrung Niveaus sich wohl und ungehemmt in ihren Klassen zu fühlen, ist der Schlüssel zum Balance, die fortgeschrittenen Teilnehmer zum motivieren um das Beste aus ihrem Training zu machen, während sie gleichzeitig die Anfänger so zu unterrichten dass die das Training auch beim ersten Besuch folgen können. ¨Was ich beim Unterrichten am meisten mag, ist es zu sehen, wie sich die Kraft, die Beweglichkeit und die Kondition der Teilnehmer-/innen durch den regelmässigen Besuch der Lektionen verbessert und sich eine positive Änderung des Körpers und Geist einstellt. Wichtig ist für mich, dass wir Spass am Training haben und trotzdem ein super effizientes Workout absolvieren.¨