TRX - Gruppenkurs 2
Preis
| 16,00 CHF | Einzelticket |
| 7,00 CHF | Schnupperkurs online Klassen |
| 16,00 CHF | Einzeleintritt für online Klassen |
| 75,00 CHF | 5er Abo - online Klassen |
| 120,00 CHF | Spezialkurs 4 Wochen |
| 140,00 CHF | 10er Abo - online Klassen |
| 255,00 CHF | 10er Abo - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 300,00 CHF | 10er Abo (16 Wochen gültig) |
| 314,50 CHF | 10er Abo - Reformer - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
| 370,00 CHF | 10er Abo - Reformer (16 Wochen gültig) |
Inhalt
Dein Körper befindet sich in einer freien und instabilen Lage, so werden zusätzlich zur Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichzeitig trainiert. Während des TRX-Trainings werden verschiedenste Muskelpartien gleichzeitig beansprucht. Ein paar knackige Übungen reichen aus, um dich fit zu halten.
Was benötige ich für die online Stunde? Eine gut funktionierende Internetverbindung, Computer oder Smartphone. Eine Matte oder Ähnliches, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und Trinkflasche.
Über den Trainer/Lehrer
2012, beschloss ich mich sportlich weiterzubilden um meine Faszination zum (Lauf-)Sport weitergeben zu können. Die Weiterbildung zum Cardio Trainer und Dipl. Lauf- und Marathontrainer ermöglichten mir diesen Weg dazu.Seit Mitte 2014 leite ich eine Laufgruppe mit den Schwerpunkten auf Lauftechnik, Rumpfstabilität, Koordination, Schnellkraft, Tempotraining und Wettkampfvorbereitung. Dies veranlasste mich, zusätzlich die Functional Bootcamp-Trainer-Ausbildung zu absolvieren um noch mehr funktionelle Übungen in mein Training einfliessen zu lassen.
