2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"
Video
Sport
Funktionelles Training
Dauer
80 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Medical4Fitness Academy
Lehrer:in
Max
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 30,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Die Gruppe diskutierte verschiedene Aspekte der Trainingsplanung, einschließlich Übungen, Wiederholungen und Gewichte für unterschiedliche Körperpartien. Sie besprachen technische Probleme beim Zugriff auf Trainingspläne und erörterten fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Kraftausdauerprogramme. Abschließend wurden individuelle Trainingspläne und die Bedeutung der richtigen Technik und Verletzungsprävention besprochen.
