Preis

Inhalt

Dauer: 15 Minuten
Level: Geübte Pilates Enthusiasten
Benötigtes Material: Matte, weicher BeBo Ball

Erwecke deine Wirbelsäule mit dieser kurzen Pilates-Sequenz, die perfekt für den Morgen oder Abend geeignet ist. In nur 15 Minuten kombinieren wir clevere Übungen auf der Matte mit dem BeBo Ball, um die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule in alle Richtungen zu fördern: seitlich, nach vorne und hinten sowie drehend. Dieses Workout hilft dir dabei, Spannungen zu lösen und deinen ganzen Körper zu mobilisieren. Es richtet sich an erfahrene Pilates-Praktizierende, die mit rollenden Übungen und der Aktivierung des Powerhouse vertraut sind. Perfekt, um den Tag entspannt zu beginnen oder abzuschliessen.

Über den Trainer/Lehrer

Christine Hüsler - Deine Expertin für massgeschneidertes Pilatestraining Christine Hüsler, die Inhaberin der Pilateswerkstatt und erfahrene Pilates Studio Ausbildnerin, sowie betriebliche Mentorin mit eidg. FA, ist deine persönliche Begleiterin auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Mit ihrer professionellen und authentischen Herangehensweise fördert sie behutsam, aber wirksam dein Potenzial. Christine verfügt über umfassendes Wissen in Anatomie, Coaching und Didaktik. Ihre kreativen Unterrichtsmethoden bringen Freude in jede Stunde und fördern nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wenn du nach einem Trainer mit einer Leidenschaft für dein Wohl und einem starken Geist suchst, ist Christine Hüsler die perfekte Wahl. Lass dich von ihrer motivierenden und professionellen Art inspirieren und erlebe, wie sie dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil begleitet.