Top 14 Studios für Yoga in St. Gallen

AFTER X-MAS VINYASA YOGA Nach den Festlichkeiten der Feiertage richtest du den Fokus wieder auf dich selber und bewegst und dehnst deinen Körper, bringst ihn wieder etwas in Schwung. 😊

Adresse:

Bahnhofstrasse 45, 9450 Altstätten

We're here for you over the holiday season! We've put together a reduced programme of special classes for you to pause, move & breathe. Join us on the mat: · 27th Dec. - Morning flow with Anina · 30th Dec. - Goodbye to 2024 with Anina · 01st Jan. - Starting Fresh with Anina · 04th Jan. - New Year circle with Clem

Adresse:

Kirchgasse 12, 9000 St. Gallen

Für Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Diese Yin Yoga Stunde eignet sich wunderbar, um sich ganz dem eigenen Körper und Geist zu widmen und dabei Achtsamkeit zu praktizieren. Die Positionen werden zwischen 2 - 5 Minuten gehalten und helfen, den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und auf sanfte Art und Weise in die tieferen Körperschichten zu tauchen. Das Bindegewebe wird massiert und emotionale Blockaden werden gelöst. Diesen Prozess unterstützen wir durch die Anwendung von Aromasprays und ätherischen Ölen, welche dich körperlich, aber auch mental beruhigen und erden. Breathwork, Meditation und Heilimpulse runden die Stunde harmonisch ab.

Adresse:

Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Erlebnis verbinden. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, sodass sich eine fliessende Sequenz ergibt. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung: während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an. Perfekt für einen gelungenen Start in dein Weekend.

Adresse:

Linsebühlstrasse 94, 9000 St. Gallen

Elena teaches a Vinyasa class. Sometimes slower, sometimes faster - with very precise allignement. Language: English Mindful Vinyasa: An alignment based flow where we will allow our breath to move us with awareness and precision. We will incorporate Pranayama and Meditation and will use the breath as the connection between the mind and the body. We will learn the alignment of the poses and will move between and in the poses to create a flow. This practice is inspired by both Ashtanga and Iyengar so sometimes we will be holding poses for longer focusing on alignment and sometimes we will be flowing to create heat in the body. The purpose of this class is to get the body moving with the right form for you, work on strength, flexibility and stamina, moving with awareness and concentration while keeping a playful approach and an open mind. The main goal is to leave the participants with a good feeling in their mind and body, and to feel energized and focused. Sign in at latest 2 hours before the class starts. Thank you :) ​

Adresse:

Zentralstrasse 8, 9000 St. Gallen

Für Teilnahme folgender Stunde bitte direkt mit Sandra Kontakt aufnehmen oder online buchen: Diese Slow Hatha Stunde eignet sich besonders für Anfänger und räumt viel Platz ein, um sich selbst und dem eigenen Körper und den Yoga-Übungen zu begegnen. Das ruhige Tempo erlaubt dir, genau hinzuspüren und auf Details einzugehen. Vom Fluss des Atems getragen fliessen wir gelassen von einer Yoga-Haltung in die nächste, wobei die körperliche Anstrengung zu Gunsten der Achtsamkeit in der Bewegungsausführung reduziert wird. Diese Stunde eignet sich bestens, um dich an Yoga heranzutasten und um die Haltungen, Bewegungsabläufe, Atemarbeit und Meditation besser kennenzulernen. Ebenso ist diese Stunde perfekt, wenn dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht oder du einfach Lust auf Entschleunigung und ruhige Bewegung hast. Nach einer Slow Hatha Stunde fühlst du dich erfrischt, ruhig und ausbalanciert!

Adresse:

Sankt Gallerstrasse 34A, 9320 Arbon

We're here for you over the holiday season! We've put together a reduced programme of special classes for you to pause, move & breathe. Join us on the mat: · 27th Dec. - Morning flow with Anina · 30th Dec. - Goodbye to 2024 with Anina · 01st Jan. - Starting Fresh with Anina · 04th Jan. - New Year circle with Clem

Adresse:

Kirchgasse 12, 9000 St. Gallen

End your day in a relaxing and nourishing way for body and soul by following Elenas well rounded slow flow class. Teacher: Elena Language: English Die Kurssprache ist Englisch und der Kurs wird von Elena unterrichtet ​

Adresse:

Zentralstrasse 8, 9000 St. Gallen