Top 26 Studios für Yin Yoga in Zürich

Slow Flow Yoga ist eine wohltuende und ruhigere Yoga-Praxis. Diese Praxis ermöglicht es dir, meditativ in die Körperbewegungen zu versinken und dich für das Yoga Nidra, den yogischen Schlaf vorzubereiten. Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Durch die Tiefenentspannung sollen nicht nur allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut werden können, sondern die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Jede Klasse schafft eine bewusste Verbindung zwischen Körper und Geist, beginnend mit dem Fokus auf den Atem als lebensspendende Energie. Yin Yoga ist eine sanfte und tiefgreifende Praxis, die den Körper durch das längere Halten von Asanas in eine umfassende Entspannung führt. Dabei werden das Fasziengewebe und die Meridiane gezielt angesprochen. Diese Praxis fördert den Energiefluss im Körper und schafft ein harmonisches Gleichgewicht, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig erinnert sie dich an die Weisheit deines Körpers und seine enge Verbindung zu den Elementen der Natur. Während du in den Posen verweilst, hast du die Möglichkeit, Verspannungen loszulassen und in eine tiefe Selbstwahrnehmung einzutauchen. Du wirst darin bestärkt deinem Körper und deiner eigenen Intuition zu vertrauen. English: Each class creates a conscious connection between body and mind, starting with a focus on the breath as life-giving energy. Yin Yoga is a gentle yet profound practice that guides the body into deep relaxation through the extended holding of asanas. This practice specifically targets the fascia and meridians, promoting the flow of energy in the body and fostering a harmonious balance, inner peace, and tranquility. At the same time, it reminds you of the wisdom of your body and its close connection to the elements of nature. As you settle into the poses, you have the opportunity to release tension and dive into deeper self-awareness. You are encouraged to trust your body and your own intuition. Nicola teaches in German and English (if requested).

Adresse:

Nordstrasse 195, 8037 Zürich

DE: Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga-Praktik zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stilen. Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionales Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet. EN: Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles. In Yin Yoga positions are kept passively for a few minutes in order to produce a secure and positive 'stress' on the deep layers of the connective tissue (Fascia). Yin Yoga opens energetically the body's meridian system, which improves the energy flow of and supports emotional balance. All levels welcome.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Yin Yoga is a gentle, passive and meditative practice that focuses on long-held poses, targeting deep connective tissues, joints and ligaments. It promotes flexibility, relaxation and balance the yang styles of yoga, like Hatha and others. In this class: Yin Relax & Release, sometimes some Myofascial Release techniques are incorporated to additionally ease the tension in the body, improve overall mobility and support recovery on a deeper level. Perfect for anyone seeking to release stress, restore balance and reconnect with a sense of inner calm. Class in English (possible translation to Polish / German) / Open level. Class takes place at Atman Studio Zürich, on the ground floor with entrance via Hotel Greulich, through the corridor along the restaurant towards the back.

Adresse:

Herman-Greulich-Strasse 56, 8004 Zürich

Entdecke eine Oase der Ruhe und Regeneration in unserer Yin Yoga und Nidra Klasse. Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, die tiefe Dehnungen in Verbindung mit bewusster Atmung bietet, um Verspannungen zu lösen und Flexibilität zu fördern. Diese beruhigende Praxis wird durch Yoga Nidra ergänzt, eine geführte Meditationstechnik, die Tiefenentspannung und inneren Frieden fördert.

Adresse:

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

Yin Yoga mit Gabriela, für jedes Level geeignet Ihre Yin Klassen können mental und emotional herausfordern sein, sind gleichzeitig aber auch wunderbar erdend, nährend und entspannend. Wenn du mehr über Gabriela erfahren möchtest, besuche unsere Homepage: https://www.dasyogahaus-dubs.ch/team

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

Diese ONLINE KLASSE mit Gabriela ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.

In der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Körperpositionen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Yin Yoga fördert energetische Ausgeglichenheit und entspannt Körper und Geist.

Adresse:

Tramstrasse 2, 8050 Zürich