Top 24 Studios für Yin Yoga in Fällanden

Yin Yoga ist eine sanfte und introspektive Praxis, bei der passive Posen über längere Zeiträume gehalten werden, normalerweise 3-5 Minuten oder länger. Indem es sich auf das tiefe Bindegewebe und Meridiane konzentriert, fördert es Flexibilität, Entspannung und unterstützt den Fluss vitaler Energie im ganzen Körper, um Balance und Harmonie zu schaffen. Erleben Sie die Gelassenheit und Stille des Yin Yoga.

Adresse:

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

ONLINE Yin Yoga

DE: Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga-Praktik zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stilen. Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionales Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet. Juicy Yin Yoga wird bei einer Raumtemperatur von 28-30 Grad abgehalten. EN: Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles. In Yin Yoga positions are kept passively for a few minutes in order to produce a secure and positive 'stress' on the deep layers of the connective tissue (Fascia). Yin Yoga opens energetically the body's meridian system, which improves the energy flow of and supports emotional balance. All levels welcome. Juicy Yin classes are held at 28-30°C.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Yin Yoga wird auch die stille Praxis genannt. Still deshalb, weil du drei bis fünf Minuten in einer Pose bleibst. Beim Yin Yoga sinkst du in eine Asana hinein und verweilst dort in der Atmung. Nach einer Yin-Yoga-Stunde fühlst du dich wunderbar regeneriert.

Adresse:

Eichstutz 2, 8634 Hombrechtikon

Tauche ein in die beruhigende Praxis des Yin Yoga, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Loslassen für Körper und Geist zu bringen. Dieser meditative Kurs konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Posen, die die tieferen Bindegewebe wie Bänder, Gelenke und Faszien ansprechen und so Flexibilität, Durchblutung und emotionales Gleichgewicht fördern. In diesem Kurs wirst du dich langsam in eine Reihe von bodenbasierten Posen begeben, wobei jede Haltung für mehrere Minuten gehalten wird. Die verlängerten Haltezeiten ermöglichen es dir, dich in die Pose hinein zu entspannen, tief zu atmen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Yin Yoga hilft, körperliche Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen, was es zu einer ausgezeichneten Ergänzung zu aktiveren Yoga-Formen und zu einem perfekten Ausgleich für den Stress des Alltags macht. Egal, ob du dich nach einem anstrengenden Tag entspannen, deine Flexibilität verbessern oder einfach einen Moment der Ruhe finden möchtest, Yin Yoga bietet eine nährende Umgebung, um Stille und inneres Bewusstsein zu erkunden. Du wirst die Stunde erfrischt, geerdet und mit einem Gefühl der Leichtigkeit verlassen.Deutsch und Englisch.***Immerse yourself in the soothing practice of Yin Yoga, designed to bring deep relaxation and release to both body and mind. This meditative class focuses on long-held, passive poses that target the deeper connective tissues—such as ligaments, joints, and fascia—promoting flexibility, circulation, and emotional balance. In this class, you will move slowly into a series of floor-based poses, holding each posture for several minutes. The extended holds allow you to soften into the pose, encourage deep breathing, and quiet the mind. Yin Yoga helps to release physical tension, improve flexibility, and calm the nervous system, making it an excellent complement to more active forms of yoga and a perfect antidote to the stress of daily life. Whether you are looking to relax after a busy day, enhance your flexibility, or simply find a moment of peace, Yin Yoga offers a nurturing environment to explore stillness and inner awareness. You will leave feeling refreshed, grounded, and at ease. German and English.

Adresse:

Stadthausstrasse 24, 8400 Winterthur

Yin Yoga wird auch die stille Praxis genannt. Still deshalb, weil du drei bis fünf Minuten in einer Pose bleibst. Beim Yin Yoga sinkst du in eine Asana hinein und verweilst dort in der Atmung. Nach einer Yin-Yoga-Stunde fühlst du dich wunderbar regeneriert.

Adresse:

Eichstutz 2, 8634 Hombrechtikon

DE: Während die meisten Yogaklassen ihren Schwerpunkt auf den körperlichen Aspekt legen, bietet unsere Body and Mind Klasse die Gelegenheit, sich in Deiner Praxis auf den mentalen/geistigen Aspekt zu konzentrieren. Begleitet von einer leichten, stärkenden und mobilisierenden yogischen Bewegungssfolge bietet die Klasse Dir die Möglichkeit zur inneren Einkehr und das Beruhigen Deines „monkey mind“. Mithilfe von Yoga Nidra, dem „yogischen Schlaf“, bzw unterschiedlichen Meditationsformen, die nicht auf einen bestimmten Stil festgelegt sind, steht hier im Vordergrund: Das Beruhigen und Zentrieren Deines Inneren und das Fokussieren auf das Wesentliche einer Yogapraxis - Du selbst. Du Bist dein bester Lehrer! Die Klassen haben eine Dauer von 60min und es wird bei normaler Raumtemperatur praktiziert. Nimm Dir ein Paar Socken mit. ;) EN: Whereas most yoga classes focus on the physical aspect, our Body and Mind class offers the opportunity to focus a bit more on the mental/spritual aspect of your practice. Accompanied by a light, restorative and mobilizing yogic movement sequence, the class offers to you the opportunity for inner contemplation and calming your „monkey mind“. With the help of Yoga Nidra, the 'yogic sleep“ or different forms of meditation, which are not limited too a specific style, the focus is: To calm and center your inner self and focus on the essentials of a yoga practice - yourself! You are your own best teacher! The classes have a duration of 60min and it is practiced at normal room temperature. Take a pair of socks with you. ;)

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

(EN) Have you ever heard of Yin yoga? Yin yoga was developed to complement our overly active yang society. Instead of focusing on the muscles, it's a calm practice that targets the deep tissues in our body, like ligaments, joints, bones, and the fascia networks. To access these Yin tissues, we get into passive poses that we hold for a longer time. Yin yoga helps to activate our parasympathetic nervous system and lower our stress levels. Thus, it contributes not only to physical but also emotional and mental well-being. (DE) Hast du schon einmal von Yin Yoga gehört? Yin Yoga wurde als Ausgleich zu unserer übermässig aktiven Yang-Gesellschaft entwickelt. Es ist eine ruhige Praxis, die nicht auf die Musklen, sondern auf das Tiefengewebe wie die Bänder, Gelenke, Knochen und Faszien fokussiert. Um Zugang zu diesen Yin-Geweben zu erhalten, nehmen wir für längere Zeit passive Haltungen ein. Yin Yoga hilft, unser parasympathisches Nervensystem zu aktivieren und unseren Stresspegel zu senken. So trägt es nicht nur zum körperlichen, sondern auch zum emotionalen und geistigen Wohlbefinden bei.

Adresse:

Wattstrasse 3, 8050 Zürich