Top 24 Studios für Yin Yoga in Adliswil

Diese Yoga Stunde wird live übertragen. Du kannst dich 15 Minuten vorher einloggen, damit du noch die nötigen Hilfsmittel (da müssen wir kreativ sein), wie Kissen, Gürtel (zb. vom Bademantel!) und Decken bereitstellen kannst.

Im Yin Yoga üben wir „Loslassen und Hingabe“. Die Asanas werden (meistens) ohne Muskelkraft eingenommen, in dem wir die Schwerkraft nutzen um den Körper passiv oder schöner gesagt, mit der „Hingabe“ in die Entspannung zu führen. Für die meisten Asanas verwenden wir ein grosses Yin Yoga Kissen sowie andere Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken, damit ein Schmelzen in der Position möglich wird. Der Atem dient als Konzentrationspunkt und als Instrument, um den Blick nach innen zu richten. Auch wenn das Yin Yoga viel sanfter erscheint als das Hatha Yoga und für alle Praktizierende geeignet ist, ist es kein Anfänger Yoga. In diesem Yoga betreten wir die Stufe des geistigen Fokussierens (Dharana) und ist im Astanga Yoga die 6 Stufe von 8. Yin Yoga ist die körperliche sowie mentale Vorbereitung für die Meditation (Dhyana, 7 Stufe). In dieser Stunde werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Yin Yoga eignet sich für alle, die ihren Yoga Weg vertiefen wollen, als Ausgleich oder auch als zweite Yogastunde.

Adresse:

Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau

Yin Yoga ist ein meditativer, langsamer Yogastil mit einer enormen Tiefenwirkung. In der passiven Sequenz werden die intensiven Dehnungen sehr lange gehalten (3 bis 5 Minuten!). Bei der Yin-Form des Yoga ist der Blick nach innen gerichtet. Zentral sind Qualitäten wie Abwarten, Still werden, sich in den Körper und Moment fallen lassen und Gewahrsein. Yin Yoga benutzt vorwiegend liegende und sitzende Asanas. Yin Yoga ist für jeden geeignet.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren

Yin Yoga ist eine sanfte und introspektive Praxis, bei der passive Posen über längere Zeiträume gehalten werden, normalerweise 3-5 Minuten oder länger. Indem es sich auf das tiefe Bindegewebe und Meridiane konzentriert, fördert es Flexibilität, Entspannung und unterstützt den Fluss vitaler Energie im ganzen Körper, um Balance und Harmonie zu schaffen. Erleben Sie die Gelassenheit und Stille des Yin Yoga.

Adresse:

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

ONLINE Yin Yoga

DE: Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga-Praktik zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stilen. Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionales Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet. Juicy Yin Yoga wird bei einer Raumtemperatur von 28-30 Grad abgehalten. EN: Yin Yoga is a complementary yoga practice to the more dynamic and invigorating yoga styles. In Yin Yoga positions are kept passively for a few minutes in order to produce a secure and positive 'stress' on the deep layers of the connective tissue (Fascia). Yin Yoga opens energetically the body's meridian system, which improves the energy flow of and supports emotional balance. All levels welcome. Juicy Yin classes are held at 28-30°C.

Adresse:

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Gentle Yoga, ein sanfter Yogastil, für jeden geeignet, der es sanft mag, Anfänger oder körperlich eingeschränkt ist.

Adresse:

Brandstrasse 39, 8952 Schlieren