Top 10 Studios für Faszientraining in Zürich

Faszientraining

Adresse:

Hölderlinstrasse 10A, 8032 Zürich

CANTIENICA®-Training im Studio

Adresse:

Rosentalstrasse 26, 8400 Winterthur

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe,den Faszien. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, des den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde,steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können-oft durch Ueberlastung oder Stubenhocken. Es verhält sich so wie bei der Wursthaut. Faszien halten alles zusammen. Ob der Oberarm straff oder wackelpuddingartig aussieht, hängt im Wesentlichen von der Spannung dieser Hülle ab. Im Faszientraining werden die 4nachfolgenden Punkte trainiert. 1.Rebound Elasticity- der Katapult-Mechanismus 2.Fascial Reease- Eigenbehandlung mit der Rolle 3.Propriozeptives Refinement- sinnliche Bewegungen 4.Engpass Dehnungen- nach Liebscher und Bracht das Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Druckbelastungen im Körper werden ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Die körperumspannenden Muskeln-Faszien-Verbindungen werden ausbalanciert und gekräftigt.

Adresse:

Alter Zürichweg 2, 5621 Zufikon

CANTIENICA®-Training im Studio

Adresse:

Rosentalstrasse 26, 8400 Winterthur

CANTIENICA®-Training im Studio

Adresse:

Rosentalstrasse 26, 8400 Winterthur

CANTIENICA®-Training Livestream (per Zoom)

CANTIENICA®-Training im Studio

Adresse:

Rosentalstrasse 26, 8400 Winterthur

Übungen aus allen Modulen der CANTIENICA®-Methode - abgestimmt auf die Teilnehmer

Adresse:

Rosentalstrasse 26, 8400 Winterthur