POSTNATAL (2-Tagesseminar)

Die ersten Monate nach der Geburt sind etwas Besonderes, ein neuer Lebensabschnitt beginnt und neue Herausforderungen stehen an. Die Frau hat – neben dem «Muttersein» – in der Regel den Wunsch, sich zu bewegen, wieder etwas für sich selbst zu tun und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Mütter in dieser Zeit zu begleiten, ist ein Privileg, doch worauf ist zu achten? In diesem Seminar lernst du das abwechslungsreiche, vielseitige und strukturiert aufgebaute Trainingskonzept «Deine Rückbildung» kennen: Welche Einflüsse kann die Geburt auf den Körper haben, welche Beschwerden können in der Rückbildung vorkommen und wie kann damit umgegangen werden.

Wir behandeln Themen wie das Wochenbett, die Rektusdiastase, Beckenbodensensibilisierung und wie die Anwendung der Pilates Prinzipien im Prozess unterstützen kann. Pilates in Kombination mit faszialen Aspekten führt zu funktionell gestärkten Muskel- und Gewebsstrukturen, sodass der weibliche Körper wieder ins Lot kommt und die neue Aufgabe meistert.

Alltagsintegrationen, ein detailliertes Skript und Online-Sequenzen für dich und deine Kundinnen runden das Seminar ab. 

Voraussetzung

• Vorbildung in Bewegungs- und Körperarbeit, Therapeut:in, Hebamme, Sportlehrer:in oder Trainer:in
• Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens