9-teiliger Rückbildungskurs (ohne Baby)

Pilates

Kurs

@ Pilates Bern

«RÜCKBILDUNG MIT PILATES» ist ein neunteiliger, aufbauender Kurs, der aus einem wöchentlichen Training im Studio und einem Programm für daheim besteht.

In diesem Kurs erlebst du die Anatomie und faszialen Verbindungen deines Beckenbodens, lernst ihn wahrzunehmen und mit sanften Pilates Übungen zu kräftigen. Weiter trainierst du deine tiefe Bauchmuskulatur, die dir zu einer gesunde Körperhaltung verhilft, allfällige Rückenschmerzen lindert und dir einen entspannten Schultergürtel ermöglicht. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rectusdiastase, geben dir wertvolle Alltagstipps und haben Zeit, deine Fragen persönlich zu klären.

Als Plus erhältst du während eines Jahres freien Zugang zu unserem online Programm «DEINE RÜCKBILDUNG» auf unserer ON DEMAND Plattform.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 25. September 2025

Mehrere Termine

Ort

Sickingerstrasse 5, 3014 Bern

Lehrer:in

Nadine

Preise

310,00 CHF	Einzelticket
310,00 CHF	Rückbildung mit Pilates Kurs 9x

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
25.09.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
02.10.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
09.10.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
16.10.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
23.10.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
30.10.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
06.11.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
13.11.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
20.11.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine

Anbieterinfos

Pilates Bern

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.