9-teiliger Rückbildungskurs (ohne Baby)

Postnatales Pilates

Kurs

@ Pilates Bern

«RÜCKBILDUNG MIT PILATES» ist ein neunteiliger, aufbauender Kurs, der aus einem wöchentlichen Training im Studio und einem Programm für daheim besteht.

In diesem Kurs erlebst du die Anatomie und faszialen Verbindungen deines Beckenbodens, lernst ihn wahrzunehmen und mit sanften Pilates Übungen zu kräftigen. Weiter trainierst du deine tiefe Bauchmuskulatur, die dir zu einer gesunde Körperhaltung verhilft, allfällige Rückenschmerzen lindert und dir einen entspannten Schultergürtel ermöglicht. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rectusdiastase, geben dir wertvolle Alltagstipps und haben Zeit, deine Fragen persönlich zu klären.

Als Plus erhältst du während eines Jahres freien Zugang zu unserem online Programm «DEINE RÜCKBILDUNG» auf unserer ON DEMAND Plattform.

Datum

Begann am Donnerstag, 14. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Mehrere Orte - Beachte die Termine

Lehrer:in

Nadine

Preise

310,00 CHF

Rückbildung mit Pilates Kurs 9x

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
28.11.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
05.12.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
12.12.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
19.12.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
26.12.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Nadine
02.01.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
09.01.2025	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
14.11.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine
21.11.2024	20:15 - 21:15	Sickingerstrasse 5, 3014 Bern	Nadine

Anbieterinfos

Pilates Bern

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.