Ein absolutes Ganzkörpertraining mit hoher Intensität und schnellen Erfolgen, einer der schnellsten Wege, fit zu werden und Körperfett zu verbrennen.

Wir werden zu motivierender Musik mit einer Langhantel (Gewichten an einer langen Metallstange) im Kraftausdauer- und Fettverbrennungsbereich trainieren (Kerstin) und dies mit knackigen Rumpfübungen (Daniela) kombinieren.

Komm vorbei und schwitz mit!