Erlebe, wie sich die Art und Weise, wie Du atmest, auf Deinen Stresslevel, Deine Angstzustände, Deine Schlafqualität, und sogar Deine Beziehungen auswirken.

Die Wirkung von Max‘ Atemtechniken ist ein tiefes Gefühl der Ruhe, geistige Klarheit und eine Lösung körperlicher und emotionaler Spannungen. Das Tolle an diesen spezifischen Mustern ist, dass sie ohne stundenlanges, anspruchsvolles Atemtraining jederzeit für jedermann zugänglich sind, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

In diesem Workshop enthaltene Themen:

• Atemmuster bei Schlaf
• Angstzuständen und Depressionen
• Mund- und Nasenatmung
• Brust- und Bauchatmung

Dieser Workshop beinhaltet:

• Vorlesung
• Einfache und wirkungsvolle Atemübungen
• Visualisierung