In dieser 2-stündigen Yin Yoga Session werden wir uns uns selbst zuwenden, innehalten und uns vor Weihnachten einen Moment der Selbstliebe und Selbstfürsorge schenken.

Oft rennen wir vor den Festtagen noch von einem Termin zum anderen und sind im ständigen Vorweihnachtszeit-Hamsterrad.

Die Adventszeit lädt uns jedoch ein, unser inneres Licht zu erhellen und nach Innen zu lauschen. Schenke Dir einen Moment Ruhe, halte einen Moment inne und atme ruhig. Geniesse das Sein im Hier und Jetzt.

Wir werden uns auf die Regeneration der Nieren/Blasen Meridiane konzentrieren und das Winter Element Wasser stärken, welches uns hilft in der Tiefe zu regenerieren.

Unterstützend nehmen wir uns heilende Düfte und Klänge zur Hilfe und tauchen so gemeinsam in einen feierlichen Raum ein.