Am Ende dieser Yin Yoga Klasse kannst du dem Klangfeld der Motherdrum lauschen. Begleitet von Heilsteinen und Räucherung können alte Lebensrhythmen gelöst und neue Kräfte in das Leben eingeladen werden.

Yin Yoga ist ein ergänzender Yogastil zum eher dynamischen und anregenden (Yang) Yoga, welcher heute vorwiegend geübt wird. Er wird auch als 'die andere Hälfte des Yoga' genannt. Die Praxis besteht aus über mehrere Minuten, passiv gehaltenen Asanas (Yogahaltungen) im Sitzen, Knien oder Liegen, um einen sicheren und positiven 'Stress' auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszie) auszuüben. Physisch gesehen regeneriert und mobilisiert dieser moderne Yogastil unsere Gelenke zwischen Knien und Nabelregion. Energetisch gesehen öffnet Yin Yoga unsere Meridiane, welche man in den Faszien (Bindegewebe) vermutet. Dies wiederum verbessert den Energiefluss und unterstützt das emotionale Gleichgewicht.