Yoga bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, dein Gewicht nachhaltig zu regulieren. Du erhälst einen auf dich abgestimmten Plan, welcher dir hilft, dein Idealgewicht zu erreichen. In einer zweiten Phase geht es um deine Selbstwahrnehmung. Du lernst bewusst zu essen und die Signale deines Körper zu erkennen. In der 3. Phase implementierst du deine Yoga-Werkzeuge in deinen Alltag und schaffst dadurch Nachhaltigkeit in der Gewichtsregulation.

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• kein Hungern
• kein Verzichten
• keine Diät

ab Donnerstag, 29. Februar 2024

5 Termie (1x pro Monat)

Der Kurs findet Hybrid/online via Zoom statt. Du kannst also gemütlich auch von zuhause aus mitmachen.

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