POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA (OHNE BABY)
Starts on Saturday, 02/11/2024Price 185.00 CHF
Description:
POSTNATAL YOGA- RÜCKBILDUNG MIT YOGA
6 MAL ZEIT& WOHLBEFINDEN FÜR DICH
Die Rückbildungszeit ist eine ganz wichtige Zeit, jedoch auch eine Zeitspanne, in der man gefordert ist einen neuen Rhytmus im Leben zu finden....Deshalb wird das Rückbildungsyoga gezielt und aufbauend über sechs Termine angeboten. Überschaubar und planbar. Jede Lektion hat ein übergeordnetes Thema (Energie/ Entspannung/ Beckenbodenmuskulatur/ Bauchmuskulatur/ Schultern & Rücken/ Balance) und Du bekommst teilw. Übungen schriftlich nach Hause mit.
Damit Du die Konzentration wieder einmal ganz auf Dich richten und Dir etwas Gutes tun kannst, findet das Postnatal Yoga bewusst ohne Babies statt.
Der 'geschlossene' Kurs ermöglicht auch ein Kennenlernen/ Wiedersehen und Austausch untereinander. Das Rückbildungsyoga versteht sich auch als Yoga vor dem Yoga...
DATEN 2024 jeweils samstags 09.30- 10.30 Uhr: 6 Termine
Kurs A: 24.02./ 02.03./ 09.03./ 16.03./ 23.03./ 06.04.24 (30.03. kein Yoga da Ostern)
Kurs B: 15.06./ 22.06./ 29.06./ 06.07./ 13.07./ 20.07.24
Kurs C: 24.08./ 31.08./ 07.09./ 14.09./ 21.09./ 23.09.24 (am MO 23.09. von 18.30- 19.30 Uhr)
Kurs D: 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./ 07.12./ 14.12 .24 (30.11. kein Yoga da YOGAWEEKEND)
Es ist empfohlen alle 6 Termine des Kurses wahrzunehmen. Du bekommst jeweils Übungen für zu Hause mit. Danach kann das 'normale' Yoga besucht werden.
Das POSTNATAL YOGA versteht sich als Yoga vor dem Yoga. Damit Du Dir Deine Auszeit von "Deinem neuen Alltag" weiterhin gönnen kannst, erhältst Du 20% auf Dein nä. YOGAPLACE 10er ABO...
KOSTEN
185 CHF im Voraus, offene Lektionen des 'Yoga für Schwangere'- ABO können angerechnet werden. Zusätzliche Einzellektionen: 25 CHF/ Differenz zu 185 CHF wird berechnet. Sofern Du erst später einsteigen kannst, werden Lektionen/ bis zum Schluss des Kurses berechnet. (Besuch nur von einzelnen Lektionen zwischendurch nicht möglich. Keine Probelektion oder Probeabo. Nicht besuchte Lektionen verfallen)
AB WANN?
frühestens ab der 6.- 8. Woche nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab der 11. Woche (Narbe muss gut verheilt sein), bis zu einem Jahr nach der Geburt.
Evtl. braucht es eine Rücksprache mit der Hebamme oder dem Arzt. Bei Beschwerden bitten wir um eine vorgängige Kontaktaufnahme via Mail (info@yoga-place.com)
ORT
YOGAPLACE winterthur, Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur
KURSLEITUNG:
Simone Blöchlinger/ Leitung YOGAPLACE/ DIPL. YOGALEHERIN SYV/EYU/ YOGA TEACHER YCH/ YOGA THERAPIST YCH/ KOMPLEMENTÄR THERAPEUTIN OdA KTTC Methode Yoga-Therapie, seit Ende Juni 2016 selber Mutter eines Sohnes
ANMELDUNG
bitte anmelden via info@yoga-place.com (falls Du noch offene Lektionen hast). Oder direkt via ONLINE STUNDENPLAN/ Eversports. Anmeldung gilt als verbindlich.
Zur Durchführung des Kurses wird eine min. TN- Zahl von min. 4 TN (max. 9TN) vorausgesetzt.
Teacher :
Simone
"everything is going to be okay... Zumindest glaube ich das nach jeder Yogastunde ganz fest." Simone ist die Gründerin von YOGAPLACE und lebt mit ihrer kleinen Familie in der Nähe von Winterthur. Im hektischen Berufsalltag als Dipl. Pflegefachfrau Höfa I (psychiatrische Pflege) in der Akutpsychiatrie ist sie 1997 mit dem Wunsch nach Ruhe, Entspannung und körperlichem Wohlbefinden per Zufall auf Yoga gestossen und fand dabei viel mehr als sie anfangs dachte. Seit da hat sie viele verschiedene Yogastile, LehrerInnen und SchülerInnen kenngelernt, welche sie und ihren Unterrichtsstil geprägt haben. Mit ihrer 4 jährigen Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU und dem Yoga Alliance 200 hours International Teacher's Training (Vinyasa Flow- und Yin Yoga) hat sie sich ein sehr tiefes Fundament im Yoga geschaffen, welches sie durch die Yogatherapieausbildung ergänzt hat. Dieses Fundament erweitert sie laufend mit eigener intensiven Yogapraxis, regelmässigem Coaching und natürlich durch Weiterbildungen. Ihr Unterricht ist jeweils so aufgebaut, dass sowohl AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene teilnehmen und optimal profitieren können. Egal ob körperlich herausforderder Vinyasa Flow, entspannendes Yin Yoga oder therapeutisch ausgerichtetes Yoga nach einem Spezialthema. Simone liebt das Yoga und vermittelt es mit leidenschaftlicher Freude- ohne Dogma und angepasst auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen. Sie schafft es, in ihren Lektionen einen Raum zu kreieren, in dem sich alle wohlfühlen. Denn für sie ist Yoga kein fertiges Programm, sondern ein individueller Entwicklungsprozess für jede/ Einzelne/n auf seinen verschiedenen Ebenen. Ein Moment, wo es nicht um Leistung, sondern ums "Ankommen und Sein" geht. Simone ist Mitglied beim Schweizerischen Yogaverband (SYV), Yoga Schweiz, Netzwerk Yogatherapie Schweiz und auf der Liste der von Krankenkassen empfohlenen YogalehrerInnen (Prävention (Em Fit) und Therapie (ASCA)).
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 02/11/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
| 2. | 09/11/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
| 3. | 16/11/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
| 4. | 23/11/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
| 5. | 07/12/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
| 6. | 14/12/2024 | 09:30 - 10:30 | Eichgutstrasse 12, 8400 Winterthur | Simone |
Cancellations
Kurs kann nur als Ganzes besucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen.
TEILNAHMEVERHINDERUNG WORKSHOPS& KURSE
- Anmeldungen sind verbindlich
- Bei einer Teilnahmeverhinderung an Workshops und/ oder Kursen hat die/ der TeilnehmerIn immer die Möglichkeit einen Ersatz zu stellen. Folgende Angaben der Ersatzperson müssen via Email (info@yoga-place.com ) an YOGAPLACE weitergeleitet werden: des Namens/ Adresse/ Handynummer und Emailadresse.
- Eine Rückerstattung des Kurgeldes erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall bis fünf Tage vor Workshopbeginn. Dazu ist in jedem Fall ein ärztliches Zeugnis vorzuweisen.
* All prices including VAT
