Un cerchio di grandi dimensioni appeso con corde e moschettoni al soffitto, musica di sottofondo e forza fisica per compiere le diverse evoluzioni in sospensione. I benefici di questa attivit...

La Pole Dance è una combinazione tra danza e sport: figure eleganti ed espressive combinate con una costruzione muscolare mirata. Dopo il riscaldamento si imparano i personaggi e i trucchetti, poi...

Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Per quanto riguarda la flessibilità si può dire...

In questo corso vengono allenate in modo mirato forza e mobilità. Il corso è adatto a qualsiasi livello. Una volta che un partecipante si è iscritto a un corso per la prima volta, sarà automa...

La Break Dance è una disciplina caratterizzata dalle rotazioni sulle ginocchia, sulla schiena, mosse frammentate e il contatto con il suolo. Dopo il riscaldamento si imparano le figure e i trucchet...

Exoticflow è una danza grazie alla quale ognuno può enfatizzare il proprio lato femminile, soprattutto attraverso movimenti fluidi, eleganti e circolari, oltre alla tecnica dei tacchi alti. La cara...