ONDAFLOW

Yoga im Sitzen: Für Büro und Alltag

So., 26.1.2025 •11:30 - 12:00 • 30 Min.
ONDAFLOW

Gerade im (Büro-)Alltag nehmen wir uns zu wenig Zeit, um bewusst zu atmen. Wir achten zu wenig auf unsere Haltung und verkrampfen uns schnell. Das wirkt sich auf deine Schultern, deinen Nacken und deinen oberen Rücken aus.

Bei diesem Input zu Yoga auf dem Stuhl, zeigt dir Laura, wie du in wenigen Minuten deine Schultern und deinen Nacken mobilisierst und den Stress reduzierst – egal wo du gerade bist.

Aktivität
Achtsamkeit Klasse
Ort
Breiti 2, 5507 Mellingen
Raum
Studio 1

Lehrer:in

LLaura

Über

Yoga und ich – das war keine Liebe auf den ersten Blick. Zwischen meiner ersten Yoga-Stunde und heute vergingen Jahre. Alle guten Dinge brauchen bekanntlich Zeit. Was mich heute an Yoga begeistert, ist, dass sich Yoga an deine Bedürfnisse anpasst. Es kann mal sanft, mal voller Energie sein. Es stärkt deinen Körper und Geist, bringt aber auch Ruhe und Erholung. Und das Wichtigste dabei ist, unabhängig davon wie flexibel du bist oder welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst, du kannst Yoga praktizieren.

Ausbildung

200hr Yoga Teacher Training, La Casa Shambala, Alicante, Spanien

Preise

CHF 0.00
Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 26.1.2025 •11:30 - 12:00 • 30 Min.
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