ONDAFLOW

Beckenbodentraining

Sa., 25.1.2025 •13:00 - 13:45 • 45 Min.
ONDAFLOW

Beckenboden-Training nach dem bekannten BeBo® Konzept ist ein ganzheitliches, aktives Beckenbodentraining, das alle Aspekte umfasst, die für einen gesunden Beckenboden wichtig sind: Wahrnehmung, Training und Alltagsintegration.

Bereits durch zu vieles Sitzen und zu wenig Bewegung kann der Beckenboden geschwächt werden. Zusätzliche Faktoren wie Bindegewebeschwäche, hormonelles Ungleichgewicht oder Geburten können ihn schwächen oder überlasten. Folgen können Blasenschwäche, Inkontinenz, Schmerzen, oder Organsenkungen sein.

Beckenbodentraining hilft präventiv und kann auch im Akutfall Linderung verschaffen. 

Dieser Schnupperkurs gibt ein Einblick in das Beckenbodentraining. Für die Teilnahme braucht es keine Vorkenntnisse.

Aktivität
Beckenboden-Training Klasse
Ort
Breiti 2, 5507 Mellingen
Raum
Studio 1
Level
Alle Levels

Lehrer:in

IIvonne

Über

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich während meines Studiums vor mehr als 20 Jahren. Damals war ich in erster Linie auf der Suche nach einem Ausgleich zur ‚Kopfarbeit‘ des Unilebens. Seither begleitet mich Yoga - durch alle Lebenssituationen. Mal mehr, mal weniger, mal lauter, mal leiser, immer wieder anders, aber immer genau richtig. Ich liebe die Yogapraxis dafür, dass sie so vielfältig und flexibel ist und jeden Lebensabschnitt so bereichernd begleiten kann. Das zeigt sich auch in meinen Lektionen bei Ondaflow: Ich unterrichte (Prä-)Teenager und Frauen in der Schwangerschaft und Rückbildung. Es erfüllt mich mit grosser Dankbarkeit und Freude, so besondere und wichtige Lebensstationen als Yogalehrerin begleiten zu dürfen.

Ausbildung

Yoga Teacher Training 300hr in Ausbildung zertifizierte Beckenboden-Fachfrau nach dem BeBo® Konzept Schwangerschaftsyogalehrerin CPYT 85h @ Arhanta Yoga Aerial Yoga Lehrerin @ Flylight Yoga (Lisa Hübner, Sheila Falk) Traumasensibles Yoga (Michelle Young) Pre- und Postnatal Yoga @ Mamata Yoga (Clare Newman) KidPowerment Kinderyogalehrerin (Christyn Schroeder) Yogalehrerin RYT 200 @ MVP (Michelle Young)

Preise

CHF 0.00
Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 25.1.2025 •13:00 - 13:45 • 45 Min.
wir verwendenEversports