ASANA LAB | Einblick ins Faszien Yoga

Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmässige Bewegung. Faszien Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft das Bindegewebe.

Beim Faszien Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. 

In diesem Deep Dive Workshop zeigen wir dir, wie es dir mit Hilfsmitteln wie Faszienrolle, Faszienbälle und dem Yogagurt gelingt, deine Faszien zu stimulieren. Du erfährst viel Wissenswertes zu den Faszien und was ihre Funktion in unserem Körpersystem ist. Nach dem Workshop hast du ein vertieftes Wissen über die Faszien und kannst einfache Yogaübungen auch zuhause machen.