SHAVASA-WAS? – YOGA CRASHKURS FÜR EINSTEIGER:INNEN

In diesem Workshop erlebst du eine Anfänger Yoga Stunde, welche dir 2-3 Yoga Posen zeigt, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Falls du dich bis anhin kaum auf die Matte gewagt hast oder in die Welt des Yoga abtauchen möchtest, könnte dies dein gelungener Einstieg in einer kleinen und persönlichen Runde sein.

In diesem Workshop lernst du verschiedene Asanas “Yogastellungen” kennen und überprüfen ob du sie richtig durchführst. Mit individuellen Tipps und Hilfen lernst du die Stellungen selber anzupassen, so dass du deinem Körper gerecht das Optimum aus jeder Stellung ziehen kannst.

Ziel des Workshops ist es, dein Körpergefühl zu entwickeln und gelöster in den Yogastellungen verweilen zu können.