Postnatal+ (Hybrid)

In der Regel dauert die Rückbildung genauso lange wie die Schwangerschaft. Mit Postnatal+ bieten wir dir ein sanftes Training, mit dem du dich nach einem Rückbildungskurs gezielt weiter auf deinen Wiedereinstieg in die regulären Pilates & Yoga Gruppentrainings vorbereiten kannst, indem du deine Beckenbodenmuskulatur und deine Rumpfstabilität kontinuierlich aufbaust. Gönn dir bewusst diese «Übergangszeit» – für dich und deinen Körper.