yogamoves GmbH

YOGA SPECIAL MIT MANUELA PEVERELLI ZUM THEMA VOLLKOMMENHEIT

Sa., 2.11.2024 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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«Vollkommen unvollkommen oder unvollkomme Vollkommenheit?»

Es ist eine tief verankerte menschliche Neigung, dass wir stets nach dem negativen ausgerichtet sind. In englisch nennt man dieses Phänomen «the negativity bias». Wir können uns normalerweise länger und besser an negative Emotionen erinnern und kritische innere Stimmen verselbständigen oder automatisieren sich oft mehr, als das für unsere Lebensqualität dienlich ist und vor allem mehr als das Freudvolle und Positive. An Tadel oder negatives Feedback erinnern wir uns meist länger als an Komplimente. Neuro-Wissenschaftler gehen davon aus, dass diese angelegte Neigung evolutionär bedingt ist, damit wir uns vor vorhandenen Gefahren schützen oder uns gar nicht erst in Gefahr bringen.

Gegen unangenehme Gefühle wie Unbehagen, Zweifel, Hilflosigkeit, etc. hegen wir Widerstand und betrachten sie als negativ. Die spirituelle Brille kann die oft unbewusste Annahme noch verstärken, dass wir keine schwierigen Gefühle haben sollten.

Die gute Nachricht: erst wenn wir all diesen Tendenzen auf die Schliche kommen und sie uns bewusst werden, können wir damit arbeiten.

Yoga und Meditation sind wertvolle Praktiken um uns vom Mangel- ins Fülle-Bewusstsein zu führen und zugleich ist es unerlässlich zu verstehen, dass es gerade unsere Unvollkommenheiten sind, die uns als Grundlage für das Erforschen unseres Geistes dienen. Es ist wie mit Kompost; er besteht aus Grünabfällen und riecht übel, doch wer die Kenntnis davon und genügend Ausdauer besitzt, kann ihn später als wertvollen Dünger nutzen.

An diesem gemeinsamen Nachmittag beleuchten wir demzufolge die Frage, wie wir unser eigenes Leben mit allen Gegebenheiten und Umständen und auch unser eigenes unvollkommenes Wesen als vollkommen betrachten können. Wie wir unsere Sichtweise immer wieder erneut klären und die Tatsache feiern können, wenn wir latente hinderliche Gedankenmuster aufgespürt haben.

Auf einen kurzen Theorie-Teil mit der Anleitung zur Selbst-Reflexion wird eine zweistündige Asana-Praxis folgen, denn die Körperpraxis eignet sich ausgezeichnet um die Vollkommenheit unseres Daseins zu kosten.

Samstag, 2. November 2024 / 14.00 - 17.00 Uhr

Aktivität
Yoga Workshop
Raum
Studio Steinberggasse
Level
Intermediate

Lehrer:in

MManuela

Über

Manuela kam im Jahr 2002 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und war sogleich fasziniert von der Kunst, über das Gefäss des Körpers das bewusste Sein erweitern zu können. Aufgewachsen ist Manuela in Zürich, wo sie im Jahr 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen hat. Kurz danach hat sie für einige Zeit in Asien gelebt und seit 2009, wurde das Lernen & Lehren und im alltäglichen Leben integrieren von fernöstlichen Philosophien und Praxis-Methoden zu ihrem Hauptberuf. Nachdem Zürich im 2012 für weitere 5 Jahre wieder zu ihrem Wohnsitz wurde, hat sie für ihre eigene Praxis und das Unterrichten von Retreats weiterhin jeden Winter in Asien verbracht. In diesen Jahren hat sich ihre Beziehung zum Yoga stetig entwickelt und Praktiken, wie Mantras, Meditation, Svadhyaya, Mauna und Pranayama, haben neben den Asanas zu mehr Tiefe und Ganzheit geführt. Die Philosophie aus dem frühen Buddhismus, den Veden, aber auch Texte und Unterweisungen im Advaita Vedanta prägen Manuela’s Lebenshaltung und innere Ausrichtung. Der Yogaunterricht von Manuela ist dynamisch und kraftvoll, gleichzeitig aber auch eine Reise in die Tiefe. Manuela betrachtet Yoga als ganzheitliches Instrument, um Bewusstsein zu verkörpern und durch die wiederhergestellte Verbindung zwischen Körper und Geist die wahre Essenz unseres Seins wieder erkennen zu können. Manuela lebt zusammen mit ihrem Partner und ihrem Sohn in Süd-Westfrankreich, wo sie ein kleines Retreat-Zentrum für spirituelle Entwicklung und einen achtsamen und umweltbewussten Lebensstil führen. Daneben unterrichtet sie weiterhin in Ausbildungen in Zürich und Winterthur und gibt Retreats an verschiedenen Orten in der Schweiz und Europa. Sie befindet sich zudem zur Zeit selbst in einer Ausbildung in buddhistischer Psychotherapie in Deutschland. www.karmacircus.com

Ausbildung

2008 erste Yogalehrer Ausbildung, danach diverse Aus- und Weiterbildungen in der Schweiz und Asien.

Stornierungsbedingungen

Eine Anmeldung für diesen WS ist verbindlich. Es ist keine Stornierung möglich.

Sa., 2.11.2024 •14:00 - 17:00 • 180 Min.
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