Kettlebell Workshop mit Adrian

Die Kettlebell ist ein vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingsgerät aus dem Functional Training.  

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Traininngs mit der Kettlebell kennen:

- Vorteile des Trainings mit der Kettlebell und für welche Zielgruppe es geeignet ist

- Worauf wir beim Training mit der Kettlebell achten sollten, z.B. um Verletzungen vorzubeugen

- Du lernst die wichtigsten Übungen mit der Kettlebell und deren korrekte Ausführung 

Dieser Workshop ist nicht nur Theorie. Du wirst Hand anlegen, die Übungen selber ausführen und auch etwas ins Schwitzen kommen. 

Details zur Durchführung 

- Wann: Samstag 30. November 14:00 bis 17:00 Uhr

- Ort: OnMind Studio Basel, Hardstrasse 33, 4052 Basel

- Leitung: Adrian Oggenfuss (Personal Trainer, Health Coach, Sportwissenschaftler)

- Investition: CHF 150.- / Person inkl. Kursunterlagen, Getränke, Zwischenverpflegung

Die Plätze sind auf 8 Teilnehmer:innen beschränkt.