YIN YANG YOGA WEEKEND mit Nico Luce

Begleite uns zu einem transformativen Wochenende mit Yoga Workshops unter der Leitung des renommierten Lehrers Nico Luce.

Dieses umfassende Programm soll Deine Praxis und Dein Verständnis von Yoga durch eine Mischung aus körperlichen, geistigen und spirituellen Lehren vertiefen.

Samstag- und Sonntagmorgen (jeweils 3 Stunden): Beginne jeden Tag mit einer belebenden Mischung aus Meditation, Pranayama und Vinyasa Yoga. Diese Sessions harmonisieren Deinen Atem mit der Bewegung und führen Dich durch dynamische Flows, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht aufbauen und gleichzeitig Achtsamkeit fördern. Diese Morgen beinhalten auch einen ausführlichen Workshop zu Ausrichtung und Biomechanik für Vinyasa Yoga, der Dir hilft, Deine Praxis zu verfeinern und sich bewusster und präziser zu bewegen.

Samstag- und Sonntagnachmittag: Tauche tiefer in die spirituellen Aspekte des Yoga ein, mit Lehren aus dem Hsin Hsin Ming, ein alter Text über die Harmonie von Geist und Herz. Zu diesen Nachmittagssitzungen gehören auch zweistündige Yin- und restaurative Yoga-Übungen, die sich auf lange, tiefe Dehnübungen und achtsame Atemübungen konzentrieren, um Verspannungen zu lösen und Körper und Geist auf die Abendruhe vorzubereiten.

Dieses Wochenende ist eine Gelegenheit, Deine Praxis auf allen Ebenen zu erweitern und Kontakte zu knüpfen zwischen Körper, Atem und Geist in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung. Egal, ob Du Deine körperliche Praxis vertiefen oder die philosophischen Wurzeln des Yoga erkunden möchtest, dieser Workshop bietet ein umfassendes Erlebnis für Praktizierende aller Niveaus.

Join us for a transformative weekend of yoga workshops led by the renowned teacher Nico Luce. This immersive program is designed to deepen your practice and understanding of yoga through a blend of physical, mental, and spiritual teachings.

Saturday & Sunday Morning

(3 hours each): Start each day with an invigorating blend of Meditation, Pranayama, and Vinyasa Yoga. These sessions will harmonize your breath with movement, guiding you through dynamic flows that build strength, flexibility, and balance, while also cultivating mindfulness. These sessions will also include an in-depth workshop on alignment and biomechanics for Vinyasa Yoga, helping you refine your practice and move with greater awareness and precision.Saturday & Sunday Afternoon: Delve deeper into the spiritual aspects of yoga with teachings from the Hsin Hsin Ming, an ancient text on the harmony of mind and heart. These afternoon sessions will also include a two hour Yin & Restorative Yoga practices focused on long-held, deep stretches and mindful breathwork to help release tension and prepare the body and mind for the evening rest.This weekend is an opportunity to expand your practice on every level, connecting the body, breath, and spirit in a supportive and inspiring environment. Whether you are looking to deepen your physical practice or explore yoga’s philosophical roots, this workshop offers a well-rounded experience for practitioners of all levels.