Pilates Bern

PRENATAL (2-Tagesseminar)

Datum
Beginnt am Sa., 1.3.2025
Mehrere Termine
Pilates Bern

Während der Schwangerschaft und der Geburt werden Beckenboden, Muskulatur, Gewebe und Bänder stark beansprucht. Ein angepasstes Pilates Training ist daher eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in dieser speziellen Zeit zu unterstützen.

In diesem Seminar tauchen wir in die Theorie der schwangerschaftsbedingten körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen des weiblichen Körpers ein und beleuchten weiter die spezifische beanspruchte Anatomie. Atemlenkung und -wahrnehmung spielen eine wichtige Rolle, sie verhelfen der Frau zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und spielen bei der Geburt eine zentrale Rolle.

All dies koppeln wir mit gezielten Entspannungs- sowie adaptieren Pilates & Yoga Übungen für jedes Trimester. Du erlernst abwechslungsreiche Übungen mit variantenreichen Modifikationen, die es dir ermöglichen, ein stimmiges Schwangerschaftstraining zu entwickeln. Durch spezifische Bewegung, gesunde Haltung und dem Potenzial positiver Gedanken können Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und die aktive Geburt unterstützt werden.

Alltagsintegrationen, ein detailliertes Skript und Online-Sequenzen für dich und deine Kundinnen runden das Seminar ab.

Voraussetzung

  • Vorbildung in Bewegungs- und Körperarbeit, Therapeut:in, Hebamme, Sportlehrer:in oder Trainer:in
  • Teilnahme am Beckenboden Seminar oder Erfahrung & Wissen über die Anatomie, Funktion und Repertoire des Beckenbodens
Aktivität
Pränatales und Postnatales Training Ausbildung
Verfügbarkeit
11/12 Plätze verfügbar
Raum
Matten Raum - Hotelgasse 4
Level
Alle Levels

Lehrer:in

BBea

Über

Beatrice Eggimann Ich bin Mutter, Ausbilderin, Referentin, Therapeutin, Pilates & Pre- Postnatal Trainerin, Bewegungsliebhaberin, „Faszien- & Anatomie Nerd“, seit 1997 als passionierte Bewegungsspezialistin und seit 2004 als engagierte Studio Inhaberin (www.pilates-bern.ch & www.pilates-zuerich.ch) tätig. Als zertifizierte medizinische Laborantin habe ich nebenbei mit 17 Jahren meinen Trainerweg als Aerobic-Instruktorin begonnen. Nach zahlreichen Ausbildungen in Medizin, Informatik, Erwachsenenbildung und Massage entfachte die Begeisterung für Pilates. Die bewusste Arbeit mit dem eigenen Körper wuchs zur dauerhaften Leidenschaft und so hab ich mit der Eröffnung von Pilates Bern im 2004 die Passion zum Beruf gemacht und verfolge seither einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Seele verbunden sind. Seit jeher begleite ich Frauen während der Schwangerschaft und Rückbildung, sie zu Bestärken und zu Unterstützung ist ein Herzensprojekt welches mit Embrace Pre-Postnatal und einem grossartigen Team stetig weiter gedeiht. Kontinuierliches Lernen mit den Schwerpunkten Anatomie, Pre-/Postnatal- und Faszienforschung sind grosse Parts meiner Passion. Als Teil des Pilates Bodymotion Ausbildungs-Teams begleitete ich von 2009 – 2018 Pilates-Trainer auf ihrem Trainingsweg. Den faszienfokussierten Pre- & Postnatal Trainer hab ich im 2017 ins Leben gerufen und entwickle diesen stetig weiter. Ich liebe es Anatomie mit allen Sinnen und "in three Dimensions" als Balanced Body Masterteacher weiterzugeben. Meine Neugierde, den Körper der Menschen noch besser zu verstehen, lässt mich stetig weiterlernen um mehr über den Mensch, das «Menschsein», die Anatomie und die Faszien mit deren Auswirkungen zu verinnerlichen. Slings Myofasziales Training von art of motion bereichert mich in allen Lebenslagen. Als Part des art of motion Teams tauche ich stetig weiter ins Slings Konzept ein, entwickle Slings Pre- & Postnatal und biete diverse ONLINE Kurse und Workshops dazu an.

Ausbildung

Dipl. Pilates Trainerin (Pilates Bodymotion/art of motion), Dipl. Reha Trainerin (Pilates Bodymotion), Dipl. Reformer Trainerin (Pilates Bodymotion/art of motion), Slings Myofascial Training Teacher Advanced Level, Erwachsenenbildnerin SVEB 1, dipl. Massage Therapeutin, GYROKINESIS® Certified Trainer, Lolita San Miguel Pilates Master TM Second Generation Pilates Teacher, CPM Education-Abschluss nach den neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung, Kathy Grant Heritage Training®, Entwicklerin & Ausbilderin des Pre- & Postnatal Trainers, Medical Stretching Experte, Yin Yoga Lehrerin, Hypocore für Frauengesundheit, Sarah Duval; Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist i.A, Nationally Certified Pilates Teacher, Mitglied der Fascia Research Society, des deutschen & schweizerischen Pilates Verbandes

Preise

CHF 500.00
Early bird Pre-Postnatal Trainer 2 Tagesseminar
CHF 560.00
Pre-Postnatal Trainer 2 Tagesseminar
CHF 680.00
Early bird Packetpreis - Beckenboden & Prenatal - 3 Tage

Termine

Sa., 1.3.20259:00 - 17:00Hotelgasse 4, 3011 BernBea
So., 2.3.20259:00 - 17:00Hotelgasse 4, 3011 BernBea

Stornierungsbedingungen

Es gelten die AGB Aus-/Weiterbildungen von Pilates Bern (siehe AGB_Pilates-Bern_Pilates-Zuerich_2019.pdf)

Datum
Beginnt am Sa., 1.3.2025
Mehrere Termine
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