WEIHNACHTSSPECIAL | Yin & Yang Yoga

Das Jahresende naht und wir befinden uns mitten in der bezaubernden Adventszeit. Zwischen den letzten Vorbereitungen und festlichen Weihnachtsessen ist es herausfordernd, im Gleichgewicht zu bleiben.

Im Yin und Yang Yoga widmen wir uns dieser Balance zwischen Stille und und Aktivität. Schenk dir 90 Minuten Auszeit und finde zurück in deine Mitte.

Wir beginnen das Weihnachtsspecial mit sanften Achtsamkeits- und Atemübungen und kommen dann in Bewegung. Im Yang-Teil fliessen wir durch Asanas, finden in die Bewegung und in unseren Körper. Der Yin-Teil macht den Abschluss und lässt dich in angenehmen körperlichen Dehnungen durchatmen und bei dir ankommen.

Das Special ist für alle Erfahrungsniveaus geeignet.