Yoga in a Bag Altstetten

Traumasensibles Yoga

Datum
Beginnt am Sa., 11.1.2025
Mehrere Termine
Yoga in a Bag Altstetten

In diesem zweitägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

Dieser Workshop bietet dir:

  • Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt
  • Jede Menge Praxis… Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen
  • Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren
  • Ein therapeutisches Nachsorge-Gespräch (ca. 20min Einzelgespäch via Zoom) mit Ann-Sophie

Dieses Seminar ist entwickelt für:​

  • Interessierte mit Yoga-Grundkenntnissen
  • Yogalehrer:innen

Solltest du bereits eine medizinische Diagnose bezüglich eines Traumas erhalten haben, empfehle ich dir eine 1-zu-1 Begleitung in Anspruch zu nehmen und NICHT an diesem Workshop teilzunehmen. Gerne kannst du mich direkt kontaktieren, damit ich dich individuell therapeutisch begleiten kann.

Deutsch.

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Hohlstrasse 481, 8048 Zürich
Raum
Yoga in a Bag Altstetten
Level
Alle Levels

Lehrer:in

AAnn-Sophie

Über

Ann-Sophie ist Ärztin, Yogatherapeutin und klassische Homöopathin. Seit 15 Jahren gehören Yoga und Meditation fest in ihren Alltag. Seit 2016 leitet sie Ausbildungsprogramme für Yogalehrer:innen und -interessierte. Hierbei ist es ihr besonders wichtig, moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit dem verkörperten Erfahrungsschatz der Yoga Tradition zu verbinden. Ihre Workshops haben neben faszinierenden Theorie Abschnitten auch einen starken Praxisbezug. Ihre Begeisterung und ihr umfangreiches Wissen weitergeben zu dürfen, erlebt sie als großes Privileg. In ihrer Praxis in Konstanz, aber auch in der Online-Sprechstunde begleitet sie zudem Patienten:innen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Es ist ihre Überzeugung, dass ein integrativer Ansatz - in ihrem Fall ein Zusammenspiel aus dem Wissen ihrer ärztlichen Ausbildung, der klassischen Homöopathie und der Yogatherapie - die Selbstheilungskräfte stärkt und die Einzigartigkeit eines jeden Menschen würdigt. Bei Interesse gibt es hier weitere Infos zu Ann-Sophies Arbeit: www.yogamedizin-konstanz.de www.integrativemedizin-konstanz.de

Tickets

CHF 240.00
Traumasensitives Yoga

Termine

Sa., 11.1.2025 • 13:15 - 17:30Hohlstrasse 481, 8048 ZürichAnn-Sophie
So., 12.1.2025 • 13:15 - 17:30Hohlstrasse 481, 8048 ZürichAnn-Sophie

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Datum
Beginnt am Sa., 11.1.2025
Mehrere Termine
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