Hormon Balance mit Ayurveda & Kundalini Yoga

Lerne wie du dein Wohlbefinden durch gezielte Übungen aus dem Hormonyoga im Kundalini Yoga und Wissen aus dem Ayurveda nachhaltig fördern kannst.Inhalte des Workshops
Hormonyoga im Kundalini Yoga – Erfahre die Kraft gezielter Übungsreihen, die Kriyas unterstützen dein Drüsensystem und stimulieren es sanft. Zwischen den Übungen entstehen stille Momente der Wahrnehmung. Atemtechniken, Mantras und der Einsatz des Gongs helfen, die Aufmerksamkeit nach innen zu führen.

Verständnis der Hormone aus yogischer und ayurvedischer Sicht – Erhalte Einblicke in die funktionellen Zusammenhänge des Drüsensystems, basierend auf den Prinzipien des Kundalini Yoga und Ayurveda. Erfahre, wie du dein hormonelles Gleichgewicht mit diesen ganzheitlichen Traditionen fördern kannst.