FLOW. Polefitness & Dance (Unterentfelden)

Workshop Power Pole

Sa., 5.10.2024 •12:00 - 13:30 • 90 Min.
FLOW. Polefitness & Dance (Unterentfelden)

Schwierige Moves einfach aussehen zu lassen, bedeutet, seine Muskeln gezielt anzusteuern und Verschiebungen des Körperschwerpunktes zu verstehen. Lerne in diesem Workshop genau das! Es werden komplexere Trickkombinationen und -Übergänge erarbeitet, die ästhetisch aussehen und gleichzeitig Kraft aufbauen. Dazu wird aufgedröselt, diskutiert und ausprobiert.

Workshopdauer: 90min

🌿 Voraussetzungen/Level: Ab Intermediate +, du solltest den Outside- & Inside Leg Hang sowie den Brass Monkey Hook beherrschen

🌿 Skills & Keywords: Kraftaufbau, Static Pole, schrittweises Erarbeiten von Tricks, Herausforderungen meistern

🌿 Mitnehmen: Bequeme, kurze Kleidung, Wasserflasche, Handtuch

🌿 Bitte erscheine 10-15' vor dem Workshop (Tür wird geöffnet). So kannst du dich ohne Zeitdruck einfinden & wir können pünktlich loslegen.

Aktivität
Poledance Training
Ort
Suhrenmattstrasse 29, 5035 Unterentfelden
Level
Fortgeschrittene

Lehrer:in

JJana

Über

Jana (@janainmotion) kommt aus der Ostschweiz und widmet sich seit über 8 Jahren dem Unterrichten von Polefitness. Sie verbindet geschmeidige Moves und kraftvolle Elemente zu einem eleganten, ausdrucksstarken Stil. In ihren Klassen legt Jana besonderen Fokus auf die Steigerung des Körpergefühls und arbeitet mit dir sowohl am Bewegungsverständnis als auch an der -Kontrolle. Dazu bricht sie komplexe Abläufe in einzelne Elemente auseinander und übt diese mit dir im Detail ein.

Ausbildung

Neben dem Polefitness-Bereich, in welchem sie sich stetig weiterbildet, hat Jana auch mehrere Yoga-Ausbildungen (658h) absolviert und in einem internationalen Yoga Teacher Training assistiert. Ihr vielfältiges Wissen aus den unterschiedlichen Disziplinen machen ihren Unterricht aus.

Preise

CHF 60.00
Einzelticket
CHF 100.00
Workshop Kombipaket (2 Eintritte für Workshops)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Sa., 5.10.2024 •12:00 - 13:30 • 90 Min.
Abgesagt
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