Yoga mit Pascal - Yoga nach Yesudian
- Datum
- So., 7.12.2025
- Uhrzeit
- 9:30 - 12:00 (150 Min.)
Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.
Yesudian-Yoga - 7 Grundsätze:
- Klar strukturierter Aufbau der Yogastunde
- Ausführung der Übungen mit geschlossenen Augen
- Konzentration und Bewusstseinslenkung
- Verstärkung der positiven Wirkung durch Befehle
- Übungen entspannt ausführen, ohne Forcierung
- Ruhige Stimmführung des Lehrenden
- Yogaprogramm zum zu Hause üben
Yesudian-Yoga - Struktur der Übungsstunden:
- Kurze Versenkung —0 Ruhe erleben in gerader Sitzhaltung
- Kurze Vorträge über Yoga
- Atemübungen mit vollständiger Yogi-Atmung, sitzend
- Pranayama
- Asanas
- Umgekehrte Übung (Regeneration)
- Meditation
- Tiefenentspannung
- Aktivität
- Yoga Klasse
- Ort
- Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern
Lehrer:in
Über
Preise
Stornierungsbedingungen
Unsere Workshops können von den Kunden bis 7 Tagen vorher storniert werden. Wenn gewünscht, wird dann der Kursbetrag zurückerstattet. Danach kann die Teilnahme am Kurs per mail bis 24h vorher abgesagt werden, der Kursgebühr wird aber nicht zurückerstattet, sondern als Guthaben für einen nächsten Kurs aufgehoben. Ein noch spätere Absage als 24h vorher oder das Nichterscheinen am Kurs hat die gesamte Kursgebührzahlung zur Folge.
- Datum
- So., 7.12.2025
- Uhrzeit
- 9:30 - 12:00 (150 Min.)