Dein personalisiertes Training umfasst eine umfassende Betreuung, die mit einer gründlichen Anamnese beginnt.

In diesem ersten Schritt werden relevante Informationen zu deinem Gesundheitszustand, deinen bisherigen sportlichen Aktivitäten und deinen individuellen Zielen gesammelt.

Die Zielbesprechung und Beratung sind entscheidend, um klar definierte Ziele zu setzen und einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwickeln, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Während des Trainings wirst du von einem erfahrenen Trainer professionell angeleitet.

Der Fokus liegt dabei auf einem individuellen Ansatz, der deine persönlichen Stärken, Schwächen und Ziele berücksichtigt. Die Trainingsmethoden werden entsprechend angepasst, um maximale Effektivität und Sicherheit zu gewährleisten.

Ein wichtiger Bestandteil deines Trainingsprogramms ist die regelmäßige Messung von Körperfett und Muskelmasse.

Hierbei kommt das hochmoderne Biody Professionelle medizinische Impedanzmessgerät zum Einsatz. Dieses Gerät ermöglicht eine präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung, indem es die elektrische Impedanz des Gewebes misst. Durch die genaue Messung von Fett- und Muskelmasse erhältst du fundierte Informationen über deine Fortschritte und kannst das Training entsprechend anpassen.

Das Biody-Gerät zeichnet sich durch seine medizinische Präzision aus und liefert verlässliche Daten, die als Grundlage für weiterführende Empfehlungen dienen.

Die Informationen, die während der Messungen gewonnen werden, ermöglichen eine gezielte Anpassung von Trainings- und Ernährungsplänen, um sicherzustellen, dass du deine Fitnessziele auf effiziente und gesunde Weise erreichst.

Insgesamt bietet dein Personal Training eine umfassende und professionelle Betreuung, die auf Individualität, klaren Zielen und wissenschaftlich fundierten Messungen basiert. Dieser ganzheitliche Ansatz gewährleistet nicht nur effektive Trainingseinheiten, sondern auch nachhaltige Fortschritte auf dem Weg zu deiner persönlichen Bestform.