Ein funktionelles Training zu Hause unter Anleitung per Google Meet ganz nach deinen Bedürfnissen - Es kann ein funktionelles Ganzkörpertraining, ein Rumpf-Workout oder eine Stretching- und Faszieneinheit sein mit Pilates- und/ oder Crosstraining-Elementen. Es sind keine speziellen Trainingsgeräte nötig. Neben Therabänder oder Hanteln können auch Waschlappen und ein Stuhl für ein effizientes Training genutzt werden.