Top 91 Studios für Yoga in Zürich

Original 90 min Bikram Hot Yoga -------------------- 2 Atemübungen + 26 Bikram Posen -------------------- 2 breathing exercises + 26 Bikram poses

Adresse:

Grüngasse 21, 8004 Zürich

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ATHAYOGA Dynamic Flow ist für alle mit einem Basiswissen oder einer guten Auffassungsgabe geeignet. Dynamische, fliessende Sequenzen, sukzessiv intensiviert, meistens von Musik begleitet, aber auch ein längeres Verweilen von komplexen āsanas (Haltungen) kann in diesem Flow integriert werden. Sicheres Ausrichten der Haltungen wird von unseren Teachers angeleitet, es werden Variationen angeboten, Atmung und Bewegung werden koordiniert. Zeitgenössisch interpretierte Inhalte und Elemente aus Ashtanga Vinyasa-, Jivamukti-, Iyengar- oder Anusara Yoga fliessen in diese Klasse ein. Gesunde Umkehrhaltungen können integriert und sorgfältig angeleitet werden. Der Körper wird gekräftigt, Balance und Koordination werden verbessert, es entsteht mentale Klarheit und dadurch Entspannung. Unsere Lektion schliesst mit Savasana (Entspannungsübung) ab.

Adresse:

Seestrasse 53, 8702 Zollikon

DE: Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Praxis, die körperliche Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) kombiniert, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu fördern. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Stärkung, Flexibilität und Entspannung des Körpers sowie eine bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf den Atem und den gegenwärtigen Moment umfasst. EN: Hatha Yoga is a traditional yoga practice that combines physical asanas (postures) and pranayama (breathing techniques) to establish balance between the body and mind, and promote a deeper connection with oneself. It is a holistic approach that encompasses strengthening, flexibility, and relaxation of the body, along with conscious direction of attention to the breath and the present moment. DE/EN

Adresse:

Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf

Start into the day with extended, slower-paced yoga practice. You will be gently guided from soft stretching to challenging and deep asanas (poses). Improve your balance, coordination and mind-body connection and feel fully recovered before the new week.. Fitness goal: Balance mental health, Become flexible Fitness level: Newbie, Unfrequent training Intensity: Flexibility II, Muscles III No equipment, with music

Adresse:

Münstergasse 4, 8001 Zürich

Tauche ein in die zeitlose Praxis des Hatha Yoga in einer unterstützenden und einladenden Atmosphäre. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du Kraft, Flexibilität und Balance aufbauen möchtest, während du gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit kultivierst. In unserer Hatha-Yoga-Stunde führe ich dich durch eine Reihe traditioneller Yoga-Posen, bei denen der Fokus auf Ausrichtung, Atemkontrolle und achtsamer Bewegung liegt. Jede Pose wird für mehrere Atemzüge gehalten, sodass du die Haltung intensiv erkunden und dich mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers verbinden kannst. Das Tempo ist ruhig und meditativ, sodass die Klasse sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist. Während des Kurses wirst du ermutigt, auf deinen Körper zu hören, dich bewusst zu bewegen und ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Leichtigkeit zu finden. Wir beenden die Praxis mit einer geführten Entspannung, die dir ein Gefühl von Erdung, Zentrierung und Erneuerung vermittelt. Deutsch oder Englisch. *** Experience the timeless practice of Hatha Yoga in a nurturing and supportive environment. This class is perfect for those looking to build strength, flexibility, and balance while cultivating inner peace and mindfulness. Our Hatha Yoga session will guide you through a series of traditional yoga postures, focusing on alignment, breath control, and mindful movement. Each pose will be held for several breaths, allowing you to explore the posture deeply and connect with your body’s natural rhythm. The pace is steady and meditative, making it suitable for both beginners and seasoned practitioners alike. Throughout the class, you will be encouraged to listen to your body, move with intention, and find a balance between effort and ease. We will end the practice with a guided relaxation, leaving you feeling grounded, centered, and rejuvenated. German or English.

Adresse:

Limmatfeld-Strasse 14c, 8953 Dietikon

Möchtest du lieber ausschlafen und chillen? Vielleicht spricht da deine müde innere Stimme! Lass dich nicht davon abhalten – komm auf die Matte! Ja, wir schwitzen und flowen, und der Soundtrack ist diesmal alles andere als typisch für Yoga. Das Gefühl während und nach der Praxis ist unübertroffen: Es macht einfach glücklich, und der Sonntags-Brunch schmeckt danach gleich doppelt so gut! Wir wiederholen Sequenzen, die du spielerisch ohne Anleitung praktizierst. Das gibt dir Sicherheit, und du hast keine Minute, um dich mit deiner To-Do-Liste zu beschäftigen. Bring deinen besten Buddy mit und ab auf die Matte!

Adresse:

Dialogplatz 10, 8400 Winterthur

Beginne deine Woche voller Energie und Erneuerung mit unserer Sunday Rejuvenation Yoga Klasse! Jede Woche führt dich ein anderer Lehrer durch einen neuen Yogastil, sodass du verschiedene Ansätze und Techniken kennenlernen kannst. Ob eine beruhigende Yinasa-Praxis oder ein belebender Hatha-Flow – unsere Lehrer helfen dir, Spannungen zu lösen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und neue Energie zu tanken, um optimal in die Woche zu starten. Der Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet die perfekte Gelegenheit, neue Stile zu entdecken, unterschiedliche Lehrer kennenzulernen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu kultivieren. *** Start your week feeling energized and rejuvenated with our Sunday Rejuvenation Yoga class! Each week, a different teacher will guide you through a unique yoga style, allowing you to experience a variety of approaches and techniques. Whether it's a calming Yinasa practice or a revitalizing Hatha flow, our instructors will help you release tension, restore balance, and regain energy to start the week on the right foot. Suitable for all levels, this class is a perfect way to explore new styles, meet different teachers, and cultivate a sense of well-being for the days ahead. English and German.

Adresse:

Stadthausstrasse 24, 8400 Winterthur