Top 97 Studios für Yoga in Zürich

5 Wochen Kinder Yoga Challenge. Das Gruppenerlebnis, der Spass und die Freude am Bewegen und Spielen stehen im Vordergrund. 🌟 Ankommen: Stellt euch vor ihr seid mutige Abenteurer, die auf einer Mission sind, um die geheimnisvolle Yoga-Insel zu finden! 🎵 Einstimmung: Lasst uns mit dem Landeanflug auf der verzauberten Insel beginnen. Stellt euch vor, wie euer Flugzeug im Lotus-Stil landet! 🦁 Bewegung: Wir lernen Yoga-Grüsse und Bewegungen von unseren neuen Freunden, den Tieren kennen! Wer kann sich so hoch wie die Giraffe zum Himmel strecken, so elegant wie der Flamingo auf einem Bein stehen oder so kraftvoll wie der Löwe brüllen? 👏 Kopf und Hände: Erforschen mit allen Sinnen die Welt der Yoga-Insel: Spannende Spiele und Experimente warten auf dich! 🌈 Klang und Gesang: Jetzt ist es Zeit, zusammen zu singen und zu klingen! Unsere Ohren und Stimmen erfahren neuartige und spannende Geräusche. Schliesst die Augen und lasst eure Fantasie fliegen! Wir machen eine Reise durch den magischen Wald und treffen vielleicht auf Feen, Zwerge, Einhörner und freundliche Drachen! 🧘‍♂️ Entspannung: Nun ist es Zeit, wieder auf der Yogamatte im Raum zu landen. Zum Abschluss unserer abenteuerlichen Reise gönnen wir uns eine wohlige Ruhepause. Lasst uns gemeinsam entspannen und unsere Gedanken ruhig werden lassen, während wir sanfte Musik hören. 🌟Ausklang: Bravo, kleine Yoga-Helden! Ihr habt heute eine fantastische Reise durchs Yoga-Land unternommen. Denkt daran, dass ihr jederzeit eure Forscherkräfte aktivieren könnt, indem ihr tief einatmet und euren inneren Frieden findet. Erinnert euch daran, dass ihr alle Superstars seid- sowohl auf als auch neben der Yogamatte! Lasst uns gemeinsam die Welt mit einem Lächeln und einem strahlenden Herz erobern! Namaste, Abenteurer! 🌟

Adresse:

Dialogplatz 10, 8400 Winterthur

Once upon of time, I start breathing. Consciously. It has changed my life tremendously. Our breath is our most essential source of life and has an incredible influence on our system. So many emotions & memories from the past are stored in our bodies, that we are not aware off. Through conscious breathing, we can acknowledge, embrace and release them, making a space for pure joy and happiness to come from within. Breath is a powerful tool, a wonderful, natural medicine and it’s completely free given to everyone of us! Meditation is essentially being present with awareness. It is a grounding practice, which helps you to be more present, centred and peaceful. During this class we meditate focusing on different breathing techniques. Each class is based on different form of meditation like: silent meditation, guided meditation, walking meditation, conscious movement, awakening the senses etc., with the focus on different Pranayama (breathing) techniques. The combination of the two: breathing and meditative presence, allows you to get to know your mind better, invokes beautiful insights, releases physical tension, calm your nervous system and brings more clarity into your life. English.

Adresse:

Limmatfeld-Strasse 14c, 8953 Dietikon

Diese Stunde findet nur vor Ort statt und NICHT online. Kursinhalt Ich unterrichte Hatha Yoga, fliessend, meditativ, voller Freude und von Herzen. In meinem Yogaunterricht lasse ich mich gerne vom Moment inspirieren, dabei lege ich den Fokus auf eine ruhige und gleichzeitig energievolle Asanapraxis und lasse auch mal (yoga)philosophische Gedanken oder Musik einfliessen. Der Körper soll auf eine sanfte Weise gedehnt und gestärkt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht werden. Pranayama, Mudras und Mantras baue ich ebenfalls gerne in den Unterricht mit ein. Eine sorgfältige Ausrichtung ist mit sehr wichtig, aber genauso wichtig ist es mir, dich dabei zu unterstützen auf deinen Körper zu hören. Dich darin zu bestärken kraftvoll und glücklich deinen eigenen Weg zu finden, auf der Yogamatte und vor allem auch im täglichen Leben. Vertrauend darauf, dass jeder Schritt sich findet und dass alles gut geht. Anforderungen Mein Yogaunterricht ist für alle Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet. Ich biete eine ideale Mischung, bei denen sich sowohl Anfänger als auch fortgeschritten Übende wohlfühlen können.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Im ATHAYOGA Slow Flow werden āsanas (Haltungen) etwas länger und expliziter gehalten, bis ein Schmelzpunkt aus Bemühung und Leichtigkeit entstehen kann. Die Flow-Sequenzen werden von den ATHAYOGA Teachers langsamer angeleitet und wirken dadurch sehr kraftvoll. Atmung und Bewegung werden synchronisiert und die Wahrnehmung ganz auf den Moment ausgerichtet, so dass Einklang entsteht. Atemübungen und Meditation können in ATHAYOGA Slow Flow integriert werden. Unsere Klasse orientiert sich an klassischem Hatha Yoga, ist inspiriert von Iyengar und Vinyasa Krama Methoden und wird sachkundig mit zeitgenössischen Erkenntnissen von Körper und Geist verbunden. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, Polster und Yogagurte können verwendet werden um āsanas zugänglicher und dadurch wirksamer zu machen. ATHAYOGA Slow Flow verschafft ein ganzheitliches Wohlbefinden und dadurch Ausgeglichenheit. Unsere Lektion schliesst mit Savasana (Entspannungsübung) ab. Es werden keine komplexen Positionen unterrichtet, die Slow Flow Klassen sind für alle, auch für Einsteiger zugänglich.

Adresse:

Gartenstrasse 14, 8002 Zürich

ATHAYOGA Energy Flow is a Kundalini-inspired class suitable for all those who are open to transformative experiences, including beginners. ATHAYOGA Energy Flow is a deep and heart-opening class that stimulates the awakening of the own potential, the Kundalini energy. ATHAYOGA Energy Flow represents the Shakti energy of Tantra Yoga. Kundalini Yoga techniques are combined with flowing Hatha Yoga exercises in a completely undogmatic way, creating a blissful space of resonance and transformation that opens the heart and channels the energy throughout the system. Various sets of thematically selected Kundalini Kriyas (actions), which include a sequence of specific physical exercises, breathing techniques, mantras and mudras, open the energy channels and guide you to higher levels of consciousness. The exercises lead directly to a feeling of transformation and deeper understanding, to a aware connection with the own self. The class includes Kundalini meditation and mantra singing. Our lessons always end with Savasana (relaxation exercise).

Adresse:

Seestrasse 53, 8702 Zollikon

Diese Stunde ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Mamis abgestimmt. Gemeinsam starten wir mit dynamischen und kräftigenden Asanas, um den Körper zu stärken und aufzubauen. Danach fließen wir sanft in die tiefe Ruhe des Yin Yoga über, wo du Spannungen loslassen und deinen Körper in die Entspannung führen kannst. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungsphase, begleitet von beruhigenden Pranayama (Atemübungen), die dich mit neuer Energie und innerer Ruhe zurücklässt. Diese Stunde schenkt dir einen wertvollen Moment der Selbstfürsorge, in dem du auftanken und ganz bei dir und deinem Baby sein darfst.

Adresse:

Gotthardstrasse 32, 8800 Thalwil

Nadine sagt über ihre Stunden: “Meine Stunden sind kraftvoll und dynamisch, voller Leichtigkeit und Lebensfreude. Kreative Flows und das Zusammenspiel von Musik begleiten dich durch jede Stunde. Mir liegt es besonders am Herzen, dass sich alle in meinen Stunden wohlfühlen und mit einem Lächeln und einem guten Gefühl nach Hause gehen. Mit meiner fröhlichen und offenen Art möchte ich dir die Freude am Yoga näher bringen. Es ist mehr als nur eine Praxis auf der Matte – kleine Elemente lassen sich leicht in den Alltag integrieren.”

Adresse:

Marktgasse 28, 8400 Winterthur

Yin Yoga Embrace tranquility and cultivate a sense of inner calm. Step into a world of deep relaxation. Immerse yourself in long, restorative holds, allowing deep stretches to unwind both body and mind. Delve into slow, meditative poses that target connective tissues, promoting flexibility and a profound sense of calm. Let go of tension and embrace the stillness as you nourish your body and find balance in the gentle, sustained stretches. Join us for a serene journey within.

Adresse:

Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich