Top 17 Studios für Yoga in Feusisberg

Diese Stunde ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Mamis abgestimmt. Gemeinsam starten wir mit dynamischen und kräftigenden Asanas, um den Körper zu stärken und aufzubauen. Danach fließen wir sanft in die tiefe Ruhe des Yin Yoga über, wo du Spannungen loslassen und deinen Körper in die Entspannung führen kannst. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungsphase, begleitet von beruhigenden Pranayama (Atemübungen), die dich mit neuer Energie und innerer Ruhe zurücklässt. Diese Stunde schenkt dir einen wertvollen Moment der Selbstfürsorge, in dem du auftanken und ganz bei dir und deinem Baby sein darfst.

Adresse:

Gotthardstrasse 32, 8800 Thalwil

YogAugmenta verbindet die hochkonzentrierte und präzise Praxis des Iyengar Yogas, mit dem kernstärkenden und zentrierenden Pilates und hebt so die Praxis auf ein komplett neues Niveau. Durch den Einsatz von vielseitigen Probs wie z. B. Bambusstöcke, Gymnastikbälle, Hanteln, Gummibänder, Räder, Stühle usw. ist jede Lektion auch für Fortgeschrittene immer wieder eine neue Herausforderung. Auch Gravity Yoga, wo die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eingesetzt wird für die Rumpfstärkung, wohltuende Streckungen oder Dehnungen, ist ein wichtiger und sehr beliebter Bestandteil von YogAugmenta. In YogAugmenta wird alle 1–2 Wochen ein neues Thema eingeführt. Das Grundgerüst einer Lektion bleibt immer gleich 1. Pranayama (Atemübungen) 2. Kurze Meditation 3. Asanas (Körperstellungen aus dem Yoga oder Pilates) 4. Entspannung und Regeneration

Adresse:

Farbweg 11, 8805 Richterswil

Hatha Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der Yogahaltungen fliessend miteinander verbunden sowohl auch gehalten werden. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Übungen geben uns Halt, Standfestigkeit und Energie, nicht nur auf körperlichen Ebene, sondern auch auf der geistigen. Die Yogaklassen beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen (Dharana und Dhyana), die unseren Geist zur Ruhe bringen. Diese Ruhe wird am Schluss mit einer Tiefenentspannung (Shavasana) vertieft. An die Stunde angepasst ist meist ein Herzthema, das den philosophischen Yoga-Aspekt in die Praxis integriert und somit neben der körperlichen auch die mentale und emotionale Ebene angesprochen wird. Die Klassen sind für alle Levels geeignet. Die Anleitungen sind präzise und leicht zu befolgen. Schrittweise gelangt man von einfachen bis hin zu anspruchsvollen Asanas. Dabei werden dem Übenden Alternativen aufgezeigt, um die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Adresse:

Gotthardstrasse 32, 8800 Thalwil

Hatha Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der Yogahaltungen fliessend miteinander verbunden sowohl auch gehalten werden. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Übungen geben uns Halt, Standfestigkeit und Engerie, nicht nur auf körperlichen Ebene, sondern auch auf der gesitigen. Die Yogaklassen beinhalten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations- und Meditationsübungen (Dharana und Dhyana), die unseren Geist zur Ruhe bringen. Diese Ruhe wird am Schluss mit einer Tiefenentspannung (Shavasana) vertieft. An die Stunde angepasst ist meist ein Herzthema, das den philosophischen Yoga-Aspekt in die Praxis integriert und somit neben der körperlichen auch die mentale und emotionale Ebene angesprochen wird. Die Klassen sind für alle Levels geeignet. Dabei werden dem Übenden Alternativen aufgezeigt, um die Praxis auf die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

"Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen." Unsere Yogastunde «für Alle» schenkt dir einen ganzheitlichen Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen unserer Zeit. Die Übungen lassen sich in Ausführung und Dauer an deine aktuellen Fähigkeiten anpassen. Sie wirken wohltuend auf alle Bereiche, die dich als Ganzes ausmachen: Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren in Ruhe und doch kraftvoll. Deine Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit gefördert. Regelmässiges Üben (einmal wöchentlich oder mehr) schenkt schon nach kurzer Zeit mehr Vitalität, Stärke, inneres und äusseres Gleichgewicht sowie geistige Klarheit. Eine klassische Yogastunde beinhaltet die Elemente Atemübung (Pranayama) Körperübung (Asana) Entspannung (Savasana) und Meditation (Dhyana). Du profitierst von einem bewährten, über Jahrtausende in Indien entwickelten Übungssystem. Probiere es aus, denn wie Swami Sivananda, ein grosser Yogameister, sagte: «Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.» WIR FREUEN UND AUF DICH!

Adresse:

Allmeindstrasse 15 , 8840 Einsiedeln

Mit unseren Online Klassen mit Liveübertragung über Zoom bringen wir Yoga direkt aus dem Studio zu dir nach Hause! Melde dich hier an. Du bekommst sofort per E-Mail alle wichtigen Info’s wie du dich in den virtuellen Yogaraum einklinken kannst. Viele Spass und bis gleich auf der Matte. Unsere Yogastunde «für Alle» schenkt dir einen ganzheitlichen Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen unserer Zeit. Die Übungen lassen sich in Ausführung und Dauer an deine aktuellen Fähigkeiten anpassen. Sie wirken wohltuend auf alle Bereiche, die dich als Ganzes ausmachen: Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren in Ruhe und doch kraftvoll. Deine Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit verbessert, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit gefördert. Regelmässiges Üben (einmal wöchentlich oder mehr) schenkt schon nach kurzer Zeit mehr Vitalität, Stärke, inneres und äusseres Gleichgewicht sowie geistige Klarheit. Eine klassische Yogastunde beinhaltet die Elemente Atemübung (Pranayama) Körperübung (Asana) Entspannung (Savasana) und Meditation (Dhyana). Du profitierst von einem bewährten, über Jahrtausende in Indien entwickelten Übungssystem. Probiere es aus, denn wie Swami Sivananda, ein grosser Yogameister, sagte: «Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.» WIR FREUEN UND AUF DICH!

Faszien Yoga verbindet Faszientraining mit Yoga Elementen. Du dehnst und rollst viel - für ein starkes Bindegewebe. Du erhältst mehr Flexibilität und Kraft.

Adresse:

Eichstutz 2, 8634 Hombrechtikon

Mit Yoga bringst du deinen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Adresse:

Weinbergstrasse 8, 8807 Freienbach