Top 3 Studios für TRX® Suspension Training in Birsfelden

Dein Körper befindet sich in einer freien und instabilen Lage, so werden zusätzlich zur Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichzeitig trainiert. Während des TRX-Trainings werden verschiedenste Muskelpartien gleichzeitig beansprucht. Ein paar knackige Übungen reichen aus, um dich fit zu halten. Was sollte ich Mitbringen? Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Trinkflasche und bei Bedarf ein Handtuch.

Adresse:

Fichtenhagstrasse 4, 4132 Muttenz

Kurs Level: Erzielen Sie schnelle und persönliche Trainingserfolge, welche sich durch die Intensität der Übungen individuell an ihre Altersgruppe und auf ihrem Fitness Level anpassen. Kurs Level: Montag: 19.15 - 20.00 Uhr TRX FLOW (Intermediate) sportlich aktive Frauen & Männer Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr (Senioren) TRX FLOW SOFT geeignet für junggebliebene Senioren Altersgruppe: 60+ Jahre. Mittwoch: 12.30 - 13.30 Uhr ( Intermediate) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr (Beginner) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Das TRX Training fokussiert sich durchgehend auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Es ist ein gelenkschonendes und funktionelles Training, dass große Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei vor allem Muskelketten statt isolierte Muskeln beansprucht. Daher ist TRX ideal für ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft.

Adresse:

Langegasse 41, 4104 Oberwil

Kurs Level: Erzielen Sie schnelle und persönliche Trainingserfolge, welche sich durch die Intensität der Übungen individuell an ihre Altersgruppe und auf ihrem Fitness Level anpassen. Kurs Level: Montag: 19.15 - 20.00 Uhr TRX FLOW (Intermediate) sportlich aktive Frauen & Männer Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr (Senioren) TRX FLOW SOFT geeignet für junggebliebene Senioren Altersgruppe: 60+ Jahre. Mittwoch: 12.30 - 13.30 Uhr ( Intermediate) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr (Beginner) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Das TRX Training fokussiert sich durchgehend auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Es ist ein gelenkschonendes und funktionelles Training, dass große Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei vor allem Muskelketten statt isolierte Muskeln beansprucht. Daher ist TRX ideal für ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft.

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Langegasse 41, 4104 Oberwil

Kurs Level: Erzielen Sie schnelle und persönliche Trainingserfolge, welche sich durch die Intensität der Übungen individuell an ihre Altersgruppe und auf ihrem Fitness Level anpassen. Kurs Level: Montag: 19.15 - 20.00 Uhr TRX FLOW (Intermediate) sportlich aktive Frauen & Männer Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr (Senioren) TRX FLOW SOFT geeignet für junggebliebene Senioren Altersgruppe: 60+ Jahre. Mittwoch: 12.30 - 13.30 Uhr ( Intermediate) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr (Beginner) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Das TRX Training fokussiert sich durchgehend auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Es ist ein gelenkschonendes und funktionelles Training, dass große Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei vor allem Muskelketten statt isolierte Muskeln beansprucht. Daher ist TRX ideal für ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft.

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Langegasse 41, 4104 Oberwil

Kurs Level: Erzielen Sie schnelle und persönliche Trainingserfolge, welche sich durch die Intensität der Übungen individuell an ihre Altersgruppe und auf ihrem Fitness Level anpassen. Kurs Level: Montag: 19.15 - 20.00 Uhr TRX FLOW (Intermediate) sportlich aktive Frauen & Männer Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr (Senioren) TRX FLOW SOFT geeignet für junggebliebene Senioren Altersgruppe: 60+ Jahre. Mittwoch: 12.30 - 13.30 Uhr ( Intermediate) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr (Beginner) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Das TRX Training fokussiert sich durchgehend auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Es ist ein gelenkschonendes und funktionelles Training, dass große Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei vor allem Muskelketten statt isolierte Muskeln beansprucht. Daher ist TRX ideal für ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft.

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Langegasse 41, 4104 Oberwil

Kurs Level: Erzielen Sie schnelle und persönliche Trainingserfolge, welche sich durch die Intensität der Übungen individuell an ihre Altersgruppe und auf ihrem Fitness Level anpassen. Kurs Level: Montag: 19.15 - 20.00 Uhr TRX FLOW (Intermediate) sportlich aktive Frauen & Männer Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr (Senioren) TRX FLOW SOFT geeignet für junggebliebene Senioren Altersgruppe: 60+ Jahre. Mittwoch: 12.30 - 13.30 Uhr ( Intermediate) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr (Beginner) TRX FLOW für sportliche aktive Frauen & Männer Das TRX Training fokussiert sich durchgehend auf die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und beugt Rückenbeschwerden vor. Es ist ein gelenkschonendes und funktionelles Training, dass große Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur trainiert und dabei vor allem Muskelketten statt isolierte Muskeln beansprucht. Daher ist TRX ideal für ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft.

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Langegasse 41, 4104 Oberwil