Top 20 Studios für Pilates in Arlesheim

Mit spezifischen Übungen wird der Körper von innen nach aussen gekräftigt. Dies unterstützt eine aufrechte Haltung und einen straffen Körper. ​

Adresse:

Spalenvorstadt 41, 4051 Basel

Mit dem Pilates Reformer Gerät zu arbeiten, kann bedeuten, die Trainingsabwechslung und Trainingsintensität der Mattenübungen zu steigern, sowie aber auch für Anfänger Mattenübungen zu vereinfachen und sich auf das Mattentraining ideal vorzubereiten. Beim Pilates Reformer-Training wird mit Stahlfedern, an Stelle von Gewichten trainiert. Dies ist sowohl für die Muskulatur als auch für die Gelenke wesentlich gesünder. Die Vielfältigkeit der Nutzungsmöglichkeiten und die Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen überzeugen von diesem Training. Dieses Gerätetraining ermöglicht jedem Interessierten, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Rumpfstabilität und Beweglichkeit, sowie eine schonende Kräftigung der tief liegenden Muskelschichten zu erreichen. Es ist ein hochwertiges, abwechslungsreiches und anspruchvolles Ganzkörpertraining. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Adresse:

Bäumleingasse 14, 4051 Basel

Women only, not for pre/ postnatal women or injuries. Location: Freiestrasse 3, 4th floor, 4001 Basel. DEUTSCH: Ein dynamischer ganzkörper Pilates Reformerflow um deine Muskeln zu kräftigen, formen und dehnen. Voraussetzung: Nicht für Reformer-Anfängerinnen geeignet. Neue Kundinnen, die noch nie auf dem Reformer trainiert haben, dürfen an dieser Klasse erst teilnehmen, wenn sie mindestens eine «Reformer Beginners» Klasse bei uns besucht haben. «Reformer Beginners» findet am Mittwoch und Freitag um 20:00 Uhr statt. Danke! Zum Mitnehmen: rutschfeste Socken, Handtuch & Wasserflasche. Wichtig! Komme bitte mind. 10 Minuten früher. Die Klasse beginnt pünktlich und „late arrivals“ stören den Klassenflow erheblich. Aus Sicherheits- und Qualitätsgründen können wir die Klasse nicht unterbrechen, um „late arrivals“ entgegenzunehmen. Bitte beachte, dass du bei Verspätung das Aufwärmen verpassen wirst und dir dadurch Verletzungen zuziehen könntest. Wir übernehmen hierfür keine Verantwortung. Vielen Dank für dein Verständnis! ENGLISH: A dynamic Pilates Reformer Flow to sculpt, tone and stretch your muscles. Prerequisites: This class is not for beginners. If you have never done Reformer Pilates before, you will be allowed to participate in this class only after doing minimum 1x “Reformer Beginners” class with us. “Reformer Beginners” class is every Wednesday and Friday at 20:00. Thank you! Please bring with you sticky socks, a towel and water bottle. Important! Please arrive at least 10 minutes early. The class starts on time and "late arrivals" disrupt the class flow immensely. Due to safety and quality reasons we will not stop the class to accommodate "late arrivals". Please be aware that if you arrive late you will miss the warm up making yourself prone to injury and and we don't take the responsibility for that. Thank you for your cooperation!

Adresse:

Freie Strasse 3, 4001 Basel

Pilates für alle Level geeignet. Abwechslungreiches Ganzkörpertraining eher sanftes Pilates auch für Personen mit Einschränkungen.

Adresse:

Hofackerweg 2, 4202 Duggingen

This class combines Mat exercises with Tower Reformer exercises, for a well-rounded Pilates training.

Adresse:

Hardstrasse 41, 4052 Basel

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Becken­boden­, Bauch­ und Rückenmuskulatur.

Adresse:

Hauptstrasse 54, 4153 Reinach BL

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefen Muskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb es immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie angewendet wird.

Adresse:

Schertlingasse 4, 4051 Basel

Dein Einstieg in die Pilateswelt.